Hvad er nogle måder at overvinde frygten for at tage fejl

? Det er en temmelig indlysende erklæring , men kun få mennesker virkelig nyder at være forkert . Når en frygt for "at være forkert" begynder at blande sig med vores personlige og professionelle liv , er det normalt tid til at foretage nogle ændringer. Vide, hvordan at begynde at gøre disse ændringer kan ofte gøre hele forskellen i at overvinde vores angst. Sænke dine forventninger

en 2009 Psychology Today artiklen , skrev Michael J. Formica , at "hvis vi hele tiden er fokuseret på at gøre den rigtige beslutning , vil vi undertiden finde os i et sted, der spænder fra morbid ubeslutsomhed til decideret frygt. " For at overvinde denne frygt , den mest indlysende svar er simpelthen at sænke vores forventninger. Formica foreslår også, at i stedet for at se fejl som ødelæggende, bør vi se på dem som muligheder for personlig vækst . Efter alt, i at bemærke og analysere vores fejltagelser , vi ofte lære mere, end vi ville med blotte succes
Surround Yourself - . Og dine fejl - med komfort

i mange tilfælde kan du isilate en frygt for at blive forkert at en bestemt person eller sted , hvor vi føler især selvbevidst. Hvis disse steder er steder for rekreation eller fritid , kan det være tid til at overveje alternativer. Prøv at omgive dig med mennesker, som du er mindre tilbøjelige til at føle angst omkring. , Neil Parmar konstaterer i sin 2004 Psychology Today artiklen , at selv hvis du " finde dig selv ved slutningen af en pinlig situation , kan du stadig undgå at skamfølelse ved at inddrive yndefuldt . " Ved at omfavne ubehagelige gange med en hurtig genopretning til din normale selv , kan du reducere din frygt for at gentage en fejl.
Øvelse gør mester

Sommetider en frygt af at være forkert , kan drive os til at gøre produktive beslutninger. Forhandlinger , for eksempel, kan skubbe os til at lære mere om et problem, og hjælpe med at holde os informeret . Ved at udnytte vores angst på en positiv måde , kan vi reducere sine negativer og fremme positive livsstilsvalg . Hver af os har brug for at beslutte, hvor meget frygt er sundt for vores eget liv , så træffe beslutninger i overensstemmelse hermed.
Fokusere på det positive

Angst kan brødføde sig selv til at danne sløjfer , ofte finder vi os at fokusere på vores frygt for at blive bange . For at bekæmpe dette problem , så prøv at holde dig i øjeblikket. Koncentrer dig om virkeligheden i din position (f.eks sidder på arbejdet ) snarere end negative potentiale (gør en fejltagelse ) . Tag et par dybe indåndinger og koncentrere sig om opgaven ved hånden .
Hoteltilbud