Sådan behandler Generthed hos børn

Shy børn oplever ubehag , usikkerhed og selvbevidsthed i sociale situationer , ifølge The Nemours Foundation. Alle oplever disse symptomer mindst én gang . For nogle mennesker , selv om de følelser af generthed fortsætter gennem barndommen og ind i voksenalderen. I tilfælde af ekstrem generthed , kan disse følelser forstyrre fungere derhjemme og i skolen . Den gode nyhed er, at forældrene kan bidrage til at afhjælpe generthed symptomer hos deres børn. Instruktioner
1

Ease børn i nye aktiviteter. Tvinge dem ud i situationer, hvor de føler sig nervøse , kan give bagslag , hvilket gør dem føle sig mere ængstelig .
2

Diskuter dit barns følelser. Hvis dit barn selv kritiserer eller kritiserer andre, lære hende at genkende negative tanker og derefter erstatte dem med mere positive , konstruktive tanker .
3

Øv sociale færdigheder. Rollespil kan give dine børn de redskaber til at agere mere udadvendt i sociale situationer . I disse træningssessioner , løbe gennem samtaler og small talk.
4

Teach afslapning færdigheder. Meditation og dyb vejrtrækning teknikker hjælpe børn slappe af under prøver situationer . En simpel vejrtrækning teknik indebærer at indånde fire tællinger derefter udånding fire tæller.
5

Tilskynde modstandskraft. Forlegenhed på grund af en tidligere fiasko kan bidrage til generthed , i henhold til American Psychological Association. Forklar, at alle svigter nogle gange, så motivere dit barn til at prøve igen.
6

Steer væk fra konkurrencebaserede aktiviteter og miljøer som sport . For meget konkurrence kan nød generte børn.