Hvordan man laver en beslutning uden tænker to gange

anden gætte beslutninger er en ret - almindelig praksis . Faktisk viste en nylig undersøgelse , at 80 procent af folk tænkte to gange om de beslutninger, de har gjort . Hvis du gør det ikke kun forlænger din beslutningsproces , men det dræner tid og energi og kan endda forårsage angst og lavere selvværd. I dag er dagen til at genvinde nogle af disse dyrebare minutter brugt anden gætte og lære at tage en beslutning uden at tænke to gange. Instruktioner
1

træffe vigtige beslutninger i morgen. Ifølge Lynne Lamberg , medforfatter af " The Body Clock Guide til bedre sundhed , " undersøgelser har vist vores kroppe er koblet til at tænke klarere og træffe bedre beslutninger mellem 9 og 11:00 Grunden til dette er evolutionær , der går tilbage til forhistorisk tid , hvor jægere skulle beslutte, hvilken vej at forfølge i morgen.
2

Stol på dine instinkter , og træffe en beslutning i to sekunder. Videnskabsfolk siger, det er hele tiden hjernen har brug for at analysere oplysningerne og gøre en god beslutning . Bruge mere end to sekunder gør en beslutning kan resultere i din hjerne altoverskyggende dit instinkt . I virkeligheden, de studerende tager en test ved University College London fortjent en score, der var 20 procent højere, når tvunget til at vælge et svar med det samme , i forhold til andre testdeltagerne , der havde tid til at fundere over hvert spørgsmål.
3

Spis en sukkerholdig snack før de træffer en beslutning . A Cambridge University undersøgelse viste, at der træffes en beslutning på tom mave resulterede i et negativt resultat 50 procent af tiden. Ligeledes i en Florida State University undersøgelse , blev forsøgspersonerne fik et valg mellem tre forskellige svar , og 64 procent af de emner, gjort de mest irrationelle valg, når deres blodsukkerniveau kastet .
4

Overlad det til skæbnen . Forskning peger på personer, der ruller en terning eller kaste en mønt er lykkeligere med deres beslutninger i det lange løb . Da instinkter ofte føre til det rigtige svar , at forlade sig på skæbnen giver dig et hurtigt , konkret måde at måle , hvordan du føler . Hvis du smider en mønt eller rulle terninger til at gøre din beslutning og ender skuffede over resultatet , ved du hvad valg at gøre.
5

fokusere på noget andet. Ifølge forskere ved University of Pittsburgh, når du bruger tid på at tænke noget andet, vil det rigtige valg gøre sig klart . Ved at tilbringe en stor del af tiden at tænke på noget andet end det spørgsmål , er balancen mellem højre og venstre hjernehalvdele forstyrret. Dette resulterer i bedre beslutningstagning , så giv din hjerne en pause.
Hoteltilbud