Næringsstoffer til at overvinde Tendinitis

Tendinitis opstår, når en sene ( en tyk snor af væv, der lægger muskler til knogler) er betændt , strækkes eller irriteret. Denne lidelse normalt finder sted under strenge sport eller motion. Selv alvorlige tendinitis kan undertiden kræve kirurgi og bør undersøges af en sundhedsperson , kan mere milde former for skaden behandles ved at holde kroppen fyldt med vitaminer og andre næringsstoffer. Proteolytiske enzymer

Proteolytiske enzymer , også kaldet fordøjelsesenzymer , er mest almindeligt anvendt til at støtte i fordøjelsen. , To af disse enzymer har dog vist sig at være effektive for anti -inflammatoriske formål og i healing mindre skader.

Bromelain , findes især i stængler af ananas, er et fordøjelsesfremmende enzym, der er mere let absorberes af organ end mange andre enzymer. Denne kraftfulde enzym er fundet nyttige i behandling af forstuvninger, forstrækninger, muskelskader , og selv i at lindre smerte , hævelse og ømhed forbundet med sportsskader, såsom tendinitis .

Papain er et andet nyttigt fordøjelsessystemet enzym , der findes i papaya , især umodne dem . Det bruges til behandling af inflammation og til at helbrede sår .

Begge enzymer findes i supplement form på de fleste helsekost butikker eller websites, såsom HerbsMD.com .
Vitaminer

Mange vitaminer kan også hjælpe i behandlingen af ​​tendinitis . Selvom disse vitaminer findes i supplement form , er det generelt betragtes som mere effektiv til at spise fødevarer med et naturligt højt indhold af den ønskede vitamin .

C-vitamin er en alsidig vitamin, der kan være nyttige i behandling af mange lidelser. Mest almindeligt er C -vitamin er kendt som et immunsystem booster, men i forbindelse med næringsstoffer kaldet bioflavonoider , kan den hjælpe med at reparere skadet væv og muskler. C-vitamin og bioflavonoider findes i overflod i citrusfrugter som appelsiner , grapefrugter og citroner .

E-vitamin er en anden vitamin, som hjælper til at reparere beskadigede bindevæv . Det er almindeligt forekommende i hvedekim olie , mandler , solsikkefrø, hasselnødder og jordnøddesmør, samt spinat og broccoli .