Gel-ispakker: Ingredienser, fordele og hvordan de virker

For at hjælpe med at reducere smerte, svæl og inflammation, er det vigtigt at lægge is på et skadet område inden for 72 timer. Gel-ispakker, fundet i kiosker såvel som første-hjælps-kuffer, gør behandling af en skade væk fra hjemmet hurtig og simpel. Gel-ispakker er også lækkage-sikre, ikke-toksiske og kan placeres tilbage i fryseren til genbrug.

Ingredienser

En gel-ispakke består af en tung, lækkage-sikker polyurethane-pose fyldt med en ikke-toksisk gel, der beholder kolde temperaturer, når den placeres i fryseren. Når en skade opstår, træk gel-ispakken fra fryseren og placer den på en skade. Den kolde gel inde i plastposen er stadig fleksibel nok til at tilpasse sig et skadet område, som knæet. Den ikke-toksiske gel består normalt af propylenglycol, hydroxyethylcellulose eller vinyl-belagt silica-gel, en fortyndende og ikke-toksisk blå farve.

Fordele og ulemper

I modsætning til en pose med is eller kemisk ispose, som begge kun er gode i et par timer, er gel-ispakker genbrugbare. En gang gelen ikke længere er kold, smid pakken tilbage i fryseren, vent et par timer, og genbrug. Polyurethane-pakningen sikrer ingen lækage under brug, og skulle der opstå et brud i pakningen, løber indholdet i pakken ikke ud. Nogle ulemper ved gel-ispakker er, at den skal blive i fryseren eller en køler pakket med is for at blive kold. Desuden kan køleeffekterne af en gel-ispakke måske ikke vare for længe, mens den er udsat udendørs, især sommer temperaturer.

Første hjælp

Det er ofte forvirrende at bestemme, hvilken type terapi der skal anvendes på et skadet område. Dr. Paul A. McElderry anbefaler kolde terapi for akutte skader, såsom en forstuvnet ankel, og varme terapi for kroniske skader, såsom kroniske lavre rygsmerter. Ved brug af varm/kolde terapi anbefaler Dr. McElderry at placere den varme/kolde pakke på det skadede område i 10 til 15 minutter, derefter fjerne den i 20 til 30 minutter. Placer altid et beskyttende barrier, såsom et håndklæde eller stykke stof, mellem hud og varm/kolde terapi. Gentag denne procedure to eller tre gange om dagen i et par dage.

Andre anvendelser

Udover at give kolde terapi til skadede områder, kan en gel-ispakke også bruges til at holde madkasser kølige. Dette hjælper med at forhindre kølevarer, som yoghurt og juicer, i hurtigt at forgå. Gel-ispakker kan også opvarmes for at give varme til madkasser, såvel som varme terapi til hyppigt sure områder, som nakke og skuldre. Følg instruktionerne for at se, om gel-ispakken er egnet til varme terapi-formål.