Rivet tønnegl pleje: Hjemmebehandling & hvornår man skal se læge

Et revnet tønnegl er en almindelig fodskade, især blandt løbere og krigskunst-udøvere. Denne skade er normalt ret mindre, men kan være meget smertefuld. Passende pleje afhænger af revnens alvorlighed, mængden af blødning, og skaden på tåen. De fleste mennesker kan pleje deres revne tønnegle hjemme, men nogle vil have brug for professionel behandling. Hvis du er på blodfordynnende medicin eller har en medicinsk tilstand, der gør heling vanskelig, tal med din læge om dine muligheder.

Ding du har brug for

• Vand
• Neglesaks
• Hydrogenperoxid
• Gaze-puder
• Antibiotika-kræm
• Plaster-tape
• Ispose
• Epsom-salt

Instruktioner

1. Vurder skaden og stop blødningen. Bestem, om skaden er mindre, eller om der er en alvorlig flåd. Hvis tåen bloder, anvend blidt pres på tåen, men undgå neglet. Vedligehold dette pres i fem minutter for at stoppe blødningen. Gentag, hvis blødningen ikke stopper. Hvis blødningen fortsætter efter ti minutters pres, se en læge for akut pleje.
2. Vask skaden. Brug rent, lugtermt vand til at fjerne overskydende blod. Skrub ikke tåen eller brug hård sæbe.
3. Undersøg tønneglen. Hvis neglet er fuldstændigt revnet, fjern det fra negle-bettet. Hvis det er delvist revnet, brug neglesaks til at fjerne det revnede område, eller tape det revnede negle ned for at forhindre bevægelse. Skær ikke væk uskadede negle.
4. Desinfiser såren. Vask området med hydrogenperoxid. Lad det boble i et minut, så væs hydrogenperoxidet væk med en gaze-pude eller papir. Anvend antibiotika-kræm.
5. Forbind tåen. Vikl en steril gaze-pude omkring tåen. Brug plaster-tape til at holde det på plads. Tejp fast nok til at anvende mild kompression og forhindre mere blødning, men skær ikke cirkulationen af til tåen. Tåen skal se normal ud i farve, aldrig blå eller hvid. Lad denne forbindelse sidde i seks timer.
6. Is såren. Anvend en ispose på toppen af foden, over skaden. Anvend ikke isposen direkte på det skadede tå, da det kan stoppe blodgennemstrømningen. Anvend is i tyve minutter ad gangen, en gang i timen, for at reducere smerte og svulst.
7. Fjern den oprindelige forbindelse. Hvis den klever til såren, blød den i hydrogenperoxid for at løsne den. Tjek negle-bettet og tåen. De bør være normale i farve, uden blåhed eller røde striber. Hvis du bemærker en usædvanlig farve, se en læge med det samme.
8. Blød neglet for at hjælpe heling. Opløs to spsk. Epsom-salt i en kvart vand. Blød foden eller tåen i denne blanding i femten minutter, to gange om dagen. Gentag dette blød hver dag, indtil såren har skørbet over. Tilføj gaze igen efter blødning. Tåen kan være sart og svullet, men bør hele med tid.