Achillessene-problemer: Årsager, symptomer og behandling

Achillessenen er et bånd af fibrost væv, der forbinder vadmuskelen med hælbenet. Det er nødvendigt for flere rutinemæssige aktiviteter, som at gå og løbe. Derfor er det i høj risiko for skade, sygdom eller komplikationer. Selvom det normalt er mildt, bør Achillessene-sygdomme oplyses med det samme for at forhindre yderligere smerte.

Typer

Senesygdomme er typisk kortvarige, medmindre senen er alvorligt skadet eller revnet. Almindelige sygdomme forbundet med Achillessenen inkluderer tendinitis og tendinose. Tendinitis er simpelthen inflammation af senen, ofte forårsaget af fysisk skade. Tendinose opstår, når senen degenererer og udvikler mikroskopiske revner. Disse revner kan føre til den endelige degeneration af senen, som kan blive kronisk, hvis den ikke behandles. En anden sygdom, der påvirker området, er Achillessene-bursitis, som er en inflammation af bursa, en væskefyldt pose tæt på Achillessenen.

Symptomer

Symptomer forbundet med komplikationer ved Achillessenen involverer typisk et eller andet mål af smerte, inflammation, stivhed og ømhed. Senen, anklen og foden kan blive vanskelige eller umulige at bevæge.

Årsager

Sygdomme ved Achillessenen opstår typisk gennem fysisk slid og slid. Derfor er individer involveret i sport eller høj-kontakt aktiviteter i høj risiko for senesyge. Ekstra pres eller stress kan få Achillessenen til at revne, splitte eller rive. Gentagen bevægelse, som at løbe, kan skabe små revner i Achillessenen, der ikke kan hele, mens senen bruges igen og igen. Fodtøj eller sko, der er for små eller for store, er en anden almindelig årsag til senesyge.

Behandling

Behandling af senesyge involverer typisk en kombination af hvile, is, kompression og hævning. Den skadede Achillessene bør vikles i en gips eller atletisk tape for at forhindre overdreven bevægelse. Den skadede senen bør bruges begrænset og hæves mens man sidder eller ligger. Is kan anvendes i korte intervaller (10 til 15 minutter) for at begrænse smerte og inflammation. Desuden kan ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID), som Ibuprofen, tages for at dæmpe symptomer på en skadet Achillessene.

Forebyggelse/Løsning

Individer bør altid bære passende sko og fodtøj, når de er involveret i kontaktaktiviteter, herunder at gå. Strækning før motion vil begrænse chancen for, at Achillessenen river eller revner. Under ingen omstændigheder bør ekstra pres anvendes på en Achillessene, der oplever smerte, især smerte, der varer længere end et par minutter.