|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Sports­skader

AC-led tape: Support og smerteledelse ved skulderskader

AC-leddet (acromioclaviculært led) er skuldens højeste punkt, hvor akromion (skulderbladets øverste del) møder clavicula (lårbenet). De to knogler er forbundet af bløde vævsbånd. Hvis du strækker eller skader disse bånd, bliver skulden smertefuld. Taping med tape vil støtte båndene, lindre smerter og forhindre yderligere skade. Tapen skal anvende blødt tryk nedad og opad fra under AC-leddet.

Ting du har brug for

  • Håndklæde
  • En eller flere ruller 5 cm strammende tape
  • En rulle 7,5 cm elastisk hæftebånd
  • Båndssaks

Instruktioner

Nedadgående tryk

  1. Brug håndklædet til at tørre skulden og øverste arm for sved eller forurening.
  2. Fastgør en ende af en rulle strammende tape på brystkassen ca. 10 cm under lårbenet, afhængigt af patientens størrelse.
  3. Før tape op og over skulden mellem halsens base og skulderpunktet til ca. samme afstand under skulden på ryggen, med blødt træk. Formålet er at give support i afslappet position. Riv eller skær tape fra rullen. Glat tape ud, så den hæfter jævnt til huden uden fold.
  4. Anvend en anden strimmel tape på samme måde, overlappende ca. halvdelen af den første strimmel mod skulden. Ved en stor patient anvendes en tredje strimmel på samme måde.

Opadgående tryk

  1. Bed patienten bøje albuen, så underarmen er parallel med gulvet.
  2. Start en strimmel tape på ryggen af skulden, føre den over toppen til skuldens forside og fortsæt ned langs armens forside, under albuen, op ad armens bagside og over skuldertoppen til brystkassen, med blødt træk. Lad den være løs og fastgør den ikke til huden endnu.
  3. Bed patienten spænde bicepsmuskelen på øverste arm.
  4. Anvend en strimmel elastisk hæftebånd helt rundt om armen, direkte over bicepsmuskelen. Tillad et generøst overlap for sikkerhed. Skær eller riv båndet fra rullen og pres det glat på overlappet, så det hæfter jævnt til sig selv. Lad patienten afslappe armen, og tjek at båndet sidder fast. Det skal være stramt nok til at blive på plads, men ikke så stramt at det forstyrrer muskelbevægelsen.
  5. Ved bicepsbåndets nederste kant, skær strammende tape foran og bagved armen med saks, og fjern den frigjorte strimmel under albuen. Glat nu tape ovenover bicepsbåndet foran og bagved, så det hæfter sikkert til huden.

Slutkontrol

  1. Lad patienten hæve og sænke armen og bevæge skulden for at sikre, at tapen giver passende support og er behagelig.
  2. Hvis nødvendigt, placer en kort strimmel tape vandret over enden af strimlerne foran og bagved torsoen for at stabilisere strammetapeens ender.
  3. Instruer patienten i, hvor længe tapen skal sidde (kan være nødvendigt i 2-3 uger).
  4. Forklar yderligere efterpleje, som fornyelse af tape, badning, is/varme og opfølgning.

Sports­skader