Mavekontusion: Årsager, symptomer og hjemmebehandling

Introduktion

Mavekontusion er en mavetraume, der involverer skade på bløde væv og muskler omkring mavevæggen. Denne tilstand skyldes direkte påvirkning af kraft på området, såsom en spark, et slag eller et direkte slag fra sportsudstyr. Blødning omkring overfladen af de bløde væv og muskler kan føre til blåmærker eller farveforandringer, som normalt følges af ømhed, svulst og smerte. Anvend følgende foranstaltninger for at behandle denne type mavetraume.

Udstyr du har brug for

• Håndklæde
• Ispose

Behandling af direkte traume til maven

1. Anvend is

Vind isposen ind i et håndklæde og placer på din mave. Anvend is på området i 30 minutter.

2. Pause og gentag

Stop isbehandlingen i ca. 15 minutter for at tillade huden at blive varm igen. Gentag is- og opvarmningscyklussen igen 2-3 gange.

3. Smertestillende

Tag noget medicin mod smerte, som paracetamol eller ibuprofen.

4. Undgå anstrengelse

Undgå anstrengende aktiviteter og vær forsigtig med dine kropsstillinger, når du bevæger dig.

5. Hydrering og kost

Drik masser af væske og tilføj fiber til din kost.

6. Hvile

Giv dig selv tid til at hvile, så din skade kan hele.

Vigtige advarsler

• Søg akut lægehjælp ved: alvorlig smerte, svær åndedræt, blod i urin/afføring, svimmelhed, kolde svede
• Disse symptomer kan indikere indre blødning eller organskade
• Mavekontusion kan virke harmløs, men skjule alvorlige indre skader
• Overvåg symptomer tæt i de første 24-48 timer