Hvad er Athletic Shoe Pronation

? Som New Balance bemærker: " Pronation er simpelthen en normal fod i bevægelse. " I forhold til løb og gang , pronation er betydelig , da over- eller under - pronation kan medføre smerte og skade. Features

Når du går eller løber , din helbrede normalt rammer jorden først . Så din bue flader lidt . Denne del af processen er pronation .
Over- pronation

Over- pronation opstår, når " buen og knogler af dine fødder flade ud og rulle ( overdrevent ) indad "efter din hæl rammer jorden , og før dine tæer fuldføre pronation proces , ifølge University of Buffalo Sports Medicine .
Under- pronation

Athletic skofirma New Balance bemærker, at under - pronation opstår, når for lidt indad bevægelse opstår under pronation . Denne betingelse normalt kræver specielt polstrede sko, der fremmer naturlig pronation .
Effects

pronation problemer kan forårsage hæl , achillessene og knæskader . Smerter kan opstå fra dine fødder hele vejen op til ryggen, ifølge UB Sports Medicine .
Ekspert Insight
Undgå pronation problemer med gode sko .

American Academy of af Podiatric Sports Medicine satser atletisk sko er baseret på , i hvilket omfang de forhindrer pronation problemer. Det anbefaler flere sko til gang og løb , herunder Brooks Addiction Walker for det tidligere og Mizuno Wave Renegade for sidstnævnte.
Hoteltilbud