Bedste sko til din fodbue type: Pronation og support guide

Ifølge Sierra Trading Post vil din fodbue type påvirke din pronationsgrad. Da alle sko er forskellige, vil at finde en, der understøtter din fodbue og pronationstype, sikre, at de er behagelige og effektive. En flad fodbue vil forårsage over-pronation, hvilket er en overdreven indadvendig rulning efter hælslag. En høj fodbue vil forårsage under-pronation, hvilket er, når der er en udadvendig rulning af foden efter hælslag.

Dæmpnings-sko

Dæmpningssko er de mest fleksible ifølge Sierra Trading Post. De opmunterer til naturlig pronation med ekstra dæmpning og stødabsorption. Dæmpningssko har ingen funktioner som stabilitetskontrol og bevægelseskontrol. Disse sko er bedst til folk med høje fodbuer og normale fodbuer.

Stabilitets-sko

Stabilitets-sko er specielt designet til folk med normal fodbue eller moderat flad fodbue ifølge Sierra Trading Post. Stabilitets-sko vil have let support på den mediale side. De kan identificeres ved de vel-dæmpede midsåler, der tjener til at guide mild eller moderat over-pronation.

Bevægelseskontrol

Bevægelseskontrol-sko hjælper med at styre alvorlig over-pronation ifølge Sierra Trading Post. De gør dette ved at inkorporere ekstra stabilitetsfunktioner på skoens mediale side. Folk med alvorligt flade fodbuer bærer disse sko, fordi de giver ekstra support og stabilitet.