Ultralydbehandling ved Tennisalbue: Effektiv Terapi og Lindring
Tennisalbue – så kaldet, fordi det er en almindelig skade blandt racket-spillere – er i virkeligheden en overbelastningsskade, der også kan ramme ikke-atleter. Det manifesterer som smerte ved eller lige under albuen og er en alvorlig form for sehnebetændelse, der påvirker musklen fra overarmsbenet (humerus) til håndleddet. Det medicinske navn er lateral epicondylitis.
Terapi-mål
Målet er at reducere opbygning af narvevæv, som kan føre til dårlig helbredelse og en cirkel af skade og helbredelse, der aldrig helt løser sig. Der er debat om effektiviteten af aggressive medicinske behandlinger i forhold til traditionel terapi (hvile, is, kompression, højlæggelse). Nogle har haft gavn af NSAIDs de første to uger.
Traditionel ultralyd
Bruger højfrekvente lydbølger til at simulere dyb varmebehandling. Øger blodgennemstrømning og ilt ved at hæve muskeltemperaturen. Kliniske studier viser begrænset effekt på funktionsnedsættelse ved tennisalbue. Men kombineret med fysioterapi (massage, styrke- og strækøvelser) stiger effektiviteten. På længere sig dog ikke bedre end simpel hvile.
Ny ultralyd-terapi
En ny metode viser lovende resultater: ultralyd guider en nåle til det skadede område, hvor nælen bryder narvevæv op og skaber mikroskopiske huller til kollagen-opbygning. I en klinisk studie viste 65 % forbedring, 35 % ingen ændring. Proceduren tager ca. 1 time. Genoptræning: 6 uger (ingen aktivitet i 2 uger, derefter 4 ugers fysioterapi).
Sportsskader
- ACL autograft genoptræning: En omfattende guide
- Ankel-taping: Omfattende guide til support og skadeforebyggelse
- Frigivelse af blodstillende: Hvornår og hvordan man sikkert genvurderer
- Achillessehne-rivning: Symptomer, Årsager & Behandling
- Patella-orthese guide: DIY og support til løberknæ
- Bløde ankelgips: Fordele, anvendelse og heling
- Svømning med prostetiske ben: Fordele, teknikker & udstyr
