Symptomer på en Torn akillessene

Din akillessene er hård fibrøst væv, der forbinder hælen til musklerne i læggen eller ryg nederste del af dit ben . Achilles er den tykkeste og stærkeste sener i kroppen. Når dine lægmuskler kontrakten og trække i akillessenen du skubber foden nedad. Denne bevægelse giver dig mulighed for at stå på tæerne , gå, løbe og hoppe. Skader på dette sene kan være et resultat af overforbrug , forskydning , når du går eller løber , forkert fodtøj , svage eller stramme lægmuskler og ulykker. I svære tilfælde akillessenen kan blive revet . At lære at genkende symptomerne på en revet akillessenen vil hjælpe dig med at få behandling så hurtigt som muligt for at minimere komplikationer. Identifikation

akillessene kan blive anstrengt , betændt eller slitage. Hvis en lille revne går ubehandlet senen kan faktisk sprænges som det ses her . Tårer kan være resultatet af tendinitis , der foregår i en lang periode ubehandlet. Denne betingelse vil svække senen og fibrene vil være tilbøjelige til tårer. Tårer kan også ske, når din senen udsættes for en uventet kraft eller bevægelse , der lægger stor belastning på senen.

Første symptomer

Patienter, der oplever en tåre til akillessene ofte rapporterer smældende eller klikkende lyd på det tidspunkt tåre opstår. Det ofte føles som om du er blevet ramt i ryggen af benet. En delvis tåre kan forårsage milde eller ingen symptomer overhovedet . Selv med flere signifikante tårer der kan være nogen smerter eller symptomer til stede på det tidspunkt skaden indtræder. Symptomerne nævnt nedenfor kan ske ret, når senen er revet eller de kan begynde at opstå senere.
Almindelige symptomer

Ifølge Institute for Foot og ankel Genopbygning på Mercy Hospital , når du har en revet akillessenen , kan du opleve en skarp og stikkende smerter omkring Achilles . Dette kan vise sig senere på dagen , eller det kan ikke ske, før en dag eller to senere. Smerten kan stilne af efter en hvileperiode , men derefter vende tilbage på genoptager din aktivitet. Du kan også opleve stivhed i akillessenen , når man vågner , og du bemærker måske nogle mindre hævelse omkring senen. Med tiden din ben bliver svagere , og du vil have svært ved at gå og flytte din fod.

Komplikationer

I svære tilfælde kan der være en betydelig hævelse og blå mærker. Du kan blive i stand til at gå eller flytte din fod på alle. Hvis egenomsorg teknikker såsom hvile, is , kompression og elevation ikke løser problemet, kan du brug for medicinsk intervention. Medicin eller injektioner for at kontrollere smerter og betændelse kan ordineres . I nogle tilfælde kan det være nødvendigt operation for at vedhæfte enderne af senen.
Forebyggelse /Solution

Forebyggelse er nøglen til at undgå en tåre eller bristning af akillessenen . Undgå at gøre det samme form for bevægelse igen og igen, især hvis det kræver hurtig start og stop bevægelser. Sørg for at du varierer din træning rutine ved at gøre forskellige aktiviteter. Opbyg langsomt og undgå træning for hurtigt og for hårdt. Sørg for at du strække ordentligt og varme din krop op, før mere kraftig aktivitet . Slid gode sko, der er specielt designet til din aktivitet. Hvis du deltager i aktiviteter , der understreger denne sene, skal du sørge for balance, der med en styrke uddannelsesprogram for dine ben muskler for at undgå overdreven stress på senen.
Hoteltilbud