Benbåndsskader: Årsager, symptomer og behandling

Skade på benbåndene, især båndene omkring knæet eller anklen, er en ret almindelig fare. Et fald under ski eller løb, et direkte slag på benet eller et spring galt kan forårsage alvorlige problemer. Båndsskader kan også opstå ved bilulykker, når det bøjede knæ rammer dashboardet ved høj hastighed. Behandling af en båndsskade afhænger af skadens omfang og hvornår skaden opstod.

Definition

Bånd er hårdt væv, der forbinder knoglerne sammen i bånd. De findes i næsten hvert led i det menneskelige legeme, men nogle led er mere gene for skade. Disse vævsbånd styrer bevægelsen i ledet, forhindrer ledet i at bøje i forkert retning og holder bevægelsen jævn.

Symptomer

Svulst, mild til moderat smerte og svært ved at bevæge sig indikerer skade på et bånd, også kaldet en forstrækning. Når bådet tvinges ud over sin naturlige elasticitetsgrænse, opstår en forstrækning. I alvorlige tilfælde kan bådet selv revne. Ledet kan føles løst og ustabilt. Det måske ikke kan bære vægt, og området kan være meget ømt eller sart.

Behandling

Milte båndsskader kræver kun minimal behandling. Folk med en lille forstrækning kan gå på skaden så meget, de kan tåle, og bør udføre øvelser for at opretholde styrke og fleksibilitet. Alvorligere forstrækninger kan kræve immobilisering og fysioterapi. Nogle tilfælde af fuldt revne bånd kræver kirurgisk rekonstruktion.

Overvejelser

Et skadet bånd måske ikke er det eneste problem efter en skade. Ifølge Mayo Clinic omfatter mange tilfælde af båndsskade også skade på brusk og andre strukturer. Patienter med denne type skade kan lide af langvarig knæ-smerte, ustabile led og en højere risiko for ledbetændelse i det påvirkede led. Korrekt behandling af forstrækningen og passende fysioterapi kan reducere disse risici lidt.

Ekspertindblik

Ifølge Northwestern University kan løb på kunstgræs øge chancen for skade på nogle bånd. Atleter pålægger mindre pres på det forre krydsbånd i knæet, når de løber på naturligt græs end ved at præstere på kunstgræs. At bære det rigtige sko kan også påvirke risikoen: stolt på naturligt græs er mindre stressende for båndet end andre sko. Atleter bør bære turf-sko, når de spiller på kunstgræs, da disse specialiserede sko også reducerer belastningen.