Strapping Skader

Strapping eller taping refererer til anvendelse af tape for at forhindre en sports -relaterede skader eller re- skade, når atleter vender tilbage til sport. Det fremmer også hurtigere helbredelse for de sårede fælles . Fordele

Strapping begrænser bevægelsen af ​​de sårede fælles at forhindre enhver unormal bevægelse som kan resultere i re-skade og giver en kinæstetisk feedback. For eksempel, hvis den tilskadekomne ankel inverterer under et spring , vil båndet begrænse bevægelsen og vil signalere til kroppen, som den har brug for at engagere de omkringliggende muskler til at forhindre en ny skade . Tape giver også yderligere støtte til de omkringliggende muskler .

Typer

Strapping tape kommer i tre forskellige slags. Zink -oxid tape er uelastisk og klistret. Det bør ikke anvendes på muskler , at kontrakten eller udvide under en øvelse . Elastisk klæbende bandage er elastisk og klistret. Det fungerer godt for muskelskader , da det vil bevæge sig med de ekspanderende muskler. Sammenhængende bandage klæber til sig selv og ikke til huden. Det fungerer godt til komprimering af sårede led og muskler.
Overvejelser

Strapping bør være en del af en rehabilitering terapi , der omfatter stretching , mobilitet og styrke øvelser at fremme en ordentlig heling af de sårede fælles .
hoteltilbud