Kan Arch Understøtter Hjælp Pronation

? Pronation refererer til en normal funktion af foden, hvor buen flader ned mod jorden, da foden ruller fra yderkanten af hælen til indersiden af ​​fodballen , mens du går eller kører . Det er dog nødvendigt ordentlig bue støtte for at sikre foden ikke overpronate , hvilket betyder, at det ruller for langt indad og forårsager svangen at synke for lavt. Overpronation kan føre til fods, ben og rygsmerter. Overpronation

Når din bue falder for tæt på jorden , er det unormalt strækker muskler og sener i foden og læggen. Dette kan føre til den fælles hæl smerte kendt som plantar faciitis samt hælspore . Den unaturlige gangart , der opstår, når din fod ruller for langt indad kan også føre til hofte-og rygsmerter som rygsøjlen og hofter til sidst hoppe ud af justering . Arch understøtter gøre lige , hvad navnet antyder : . Tilbyde support til dine buer for at holde dem fra at falde for lavt
Hvordan Arch Understøtter Hjælp

Korrekt såler giver en stærk men blød overflade for at hjælpe buen flytte normalt under gang og løb. Mange brugerdefinerede orthotics er lavet af metal , men har en polstret top for at tillade en vis bue fleksibilitet. Buen understøtter kun tillade fodens bue til at synke en lille mængde - ikke lav nok til at forårsage muskel-eller seneskade

Heel Cups

Mange bue . bærere er fuld -fods orthotics der omfatter hæl kopper. Heel kopper hjælpe med at holde foden mere stabil , mens du går og giver ekstra polstring for mennesker der lider smerter i hælen . Disse fuld -fods svangstøtte orthotics er ideelle for folk , der lider af hælspore eller plantar faciitis . Ikke alene skal de tilbyde foden den nødvendige støtte, men de giver en blødere overflade, mens hælen problemerne er helbredende .

Indlægssåler

fleste indlægssåler findes på narkotika og rabat butikker tilbyder ikke svangstøtte . Polstrede indlægssåler kan hjælpe med at reducere fod og hæl smerte , men de typisk ikke tilbyde den svangstøtte nødvendig for at vende muskler og sener skader i dine fødder. Der er nogle over -the-counter såler til rådighed, så spørg din podiatrist hvilken en han ville anbefale stedet for at købe en indlægssål , der ikke vil hjælpe dine fodproblemer . Din podiatrist kan anbefale en brugerdefineret orthotic i stedet, som er en fuld -fods svangstøtte , der er skræddersyet til at passe til din fod og designet til at lindre smerter og gangforstyrrelser .
Hoteltilbud