Little League pitch-count grænser for 12-årige: Beskyttelse af unge arm
Little League Baseball pålægger strenge pitch-count-regler for 12-årige for at forhindre overbelastningsskader:
- Maksimale pitches per kamp: 85
- Maksimale pitches per inning: 35
- Maksimale pitches i på hinanden følgende innings: 65
- Obligatorisk hvile: Pitcher skal hvile mindst ét inning efter at have nået 35 pitches eller inning-maksimum. Hvis kamp-maksimum (85) nås, må pitcher ikke fortsætte i den kamp.
Disse retningslinjer bygger på sportsmedicinsk forskning, der linker høje pitch-counts til albue- og skulderskader (fx UCL-risser, Little League-skulder). Trænere og forældre bør registrere hver pitch og håndhæve hviledage mellem udkast.
Sportsskader
- Peronealtendinitis: Hjemmebehandling og genoptræning
- Sygehusophold efter bilulykke med hjernerystelse og benbrud: Typisk forløb
- Vandring med hammer-tå: Tips og forebyggelse
- Svømning med prostetiske ben: Fordele, teknikker & udstyr
- Førstehjælp til udfaldet skulder: Bandagering og stabilisering
- Bueskydning & skulder-skader: Forebyggelse, årsager & behandling
- Genoptræning efter Hamstring-strækning: Effektive Stræk-øvelser
