Gå med krykkere: Sikre & effektive trin til mobilitet

Krykkere er redskaber, der tillader dig at forblive noget mobil, selvom du har skadet en fod eller et ben. Krykkerne fungerer som en slags erstatningsben – betyder, at hver gang du tager et skridt, er din vægt enten på din gode fod eller på krykkerne, i modsætning til din skadede fod. Du kan lære at gå med krykker ved at følge nogle skridt.

Instruktioner

1. Justér krykkernes længde, så de når fra gulvet til en tomme eller to under dine armhuler.

2. Placer din vægt på din gode fod eller ben og placer toppen af hver krykke (kaldet krykkepuden) under hver armhule. Krykkerne bund skal være seks tommer foran dine fødder og nogle tommer til siderne.

3. Grib hver håndtag sikkert.

4. Flyt krykkerfødderne og placer dem lidt længere frem foran dig.

5. Dyrt dig fremad ved at bruge din gode fod og tag et skridt, ved at bruge krykkerne til support. Din gode fod skal lande forbi krykkerne.

6. Gå ved at gentage trin 4 og 5.