Hvordan til at forbedre kropsholdning med en Knælende Chair

forbedre kropsholdning med en knælende stol er nemt og sjovt. Hvis du sidder i lange perioder ved en computer eller for arbejde , så kan du ønsker at tænke på en mere ergonomisk måde at sidde. Lange timer foroverbøjet i traditionelle stole forårsage rygsmerter , og nogle muskelatrofi . Stillingerne du opnår ved hjælp af en knælende stol vil hjælpe dig med at styrke din ryg og andre muskler , mens du sidder. Ting du skal
knælende stol myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sid i din knælende stol at producere en naturlig oprejst positur , når du sidder i lange perioder. Gør dette ved at skrævende over sædet . Gør din krop høje; flytning af din krop vil gøre stolen klippe lidt fremad . De buede løbere giver dig mulighed for at justere din sidde vinkel til din komfort. Designet gør at balancere din tilbage over dit bækken let og komfortabel.
2 p Hvis du har brug for at læne sig frem for at skrive noget eller få en fil fra et lavt skuffe , vil knælende stol holde din kropsholdning ved at flytte med dig . De buede løbere gør stolen klippe frem til den nøjagtige vinkel, du har brug for at holde din ryg lige . Traditionelle Kontorstole medføre, at du er nødt til at bøje på en akavet vinkel , og så læne sig tilbage op . Dette kan medføre tilbage stamme og forværre tilbage emner såsom iskias.
3

Når du har brugt din knælende stol til kropsholdning for et par måneder , kan du forvente at blive mere tilpas i det . Ved hjælp af en knælende stol styrker musklerne i ryggen , fordi det giver mulighed for naturlig bevægelse, mens du arbejder. Processen svarer til at bruge en stabilitet bold at motionere . Ikke blot vil du være mere komfortabel i din knælende stol, men du vil bemærke forbedret kropsholdning , når man går så godt, fordi din ryg muskler og skelet struktur er blevet uddannet til at være komfortable i en korrekt kropsholdning position .