Rygspasmer Rettelser

Tilbage spasmer er ufrivillige sammentrækninger i musklerne i ryggen , der forårsager smerte, som kan være ganske alvorlig i nogle tilfælde . Tilbage spasmer er en almindelig lidelse blandt sportsfolk , der ansætter en masse vride og andre belastninger på ryggen i løbet af deres normale rutiner . I de fleste tilfælde tilbage spasmer behandles og bør betragtes som et symptom på en underliggende spinal fælles eller ledbåndsskade . Tilbage Spasmer Defineret

Spasmer er spontane sammentrækninger i musklerne , og de ​​kan være meget smertefuldt, når de opstår i nærheden af ​​rygsøjlen på grund af antallet af nerver, der samles i dette område. Når disse nerver modtage beskeder, der et ledbånd eller fælles i rygsøjlen er såret på nogen måde, de udløser sammentrækninger som en naturlig beskyttende foranstaltning , og vi føler disse sammentrækninger i vores rygmuskler som back spasmer.
P Hvis du tager en akavet swing på en baseball , kan du forstuvning et ledbånd i ryggen og blive informeret af skaden i form af smertefulde ryg spasmer, der får dig til at ligge i fosterstilling for en god tid .
Rest, Ice & Heat

den første og mest almindelige vej til behandling af ryg spasmer er den gamle standby af hvile, is og varme. Hvil ryggen på et fladt, fast underlag for det meste af 24 til 48 timer . Bløde puder er ikke en god mulighed , da de giver for meget bevægelse , og målet er at holde din ryg immobiliseret så enhver skade på din ryg muskler eller ryg ikke vil blive forværret .

Anvend is til ryggen, 1 time og 1 time bagud for de første 24 timer , og derefter skifte til en varmepude efter hævelse , smerte eller inflammation aftager. Selv hvis du begynder at føle sig bedre før end senere , give din krop en chance for at helbrede. Selvom smerte kan sprede , kan der stadig være en underliggende skade , der endnu ikke helet.

Muskelrelaksantia og anti-inflammatoriske

Som med enhver sygdom , skal du behandle det symptom for første nødhjælp og behandle årsagen til skaden til permanent relief. Muskelafslappende midler, som regel kun tilgængelig ved recept , behandle symptomet , som er det rygspasmer selv. Lempelse sammentrækning i musklen reducerer smerter forårsaget af sammentrækning og tillader en vis bevægelsesfrihed til at vende tilbage . Anti-inflammatoriske som ibuprofen og aspirin behandle årsagen , uanset om det er en forstuvet ledbånd eller fælles kontusion, ved at reducere hævelse , indtil naturlige heling går sin gang .
Hoteltilbud