Sådan behandler dårlige arbejdsstillinger i Teenagere

Mange teenagere lider af dårlig kropsholdning. Dette kan skyldes en række faktorer , herunder deres daglige aktiviteter og stress fra skole , over mere alvorlige rygsøjleproblemer . Dårlige arbejdsstillinger kan gøre din teenager ser ud til at mangle tillid og kan blive et mere alvorligt vane gennem årene. Løse problemet frontalt. Der er flere ting at huske på, når du gør det. Instruktioner
1

Diskuter dårlige arbejdsstillinger med din teenager. Måske er der faktorer som en tung rygsæk vejer ham ned og påvirker hans kropsholdning. Hvis hans rygsæk er for tung, kigge ind i en rullende rygsæk.
2

Har din teenager praksis sidder korrekt på en stol. Det betyder, sidder med ryggen og bund helt mod bagsiden af ​​stolen og fødderne fladt på jorden. Dette er især vigtigt for teenagere, der bruger en masse tid på deres bærbare computer . Mind din teenager ikke at bruge sin computer i sengen eller lounging på sofaen , det bedste sted at tilbringe tid på at arbejde på en matematikopgave eller skrive et essay er ved et skrivebord
3.

Limit . tid på at spille videospil. Den krum -over position mange mennesker sidde i mens du spiller videospil kan være en anden faktor i dårlige arbejdsstillinger . Fysioterapeut Don Mills foreslår at holde video game sessioner til 20 minutter. Efter 20 minutter er gået, skal teenagere får op og strække ryggen .
4

Har din teenager praksis stående op straight, holdt hans hoved op og ned med hans hage gemt i bare en smule. Skulderbladene bør holdes tilbage , bør hans bryst være frem og hans mave skal gemt i. Hans vægt bør være på boldene i fødderne .
Hoteltilbud