Rygpine, hånd- og fodpirren: Årsager, symptomer og lindring

Mindst 90 procent af alle voksne amerikanere vil have rygpine på et tidspunkt i deres liv, ifølge American Academy of Family Physicians (AAFP). De fleste, der lider af rygpine, er i stand til at vende tilbage til arbejde inden for få måneder.

Typer

Typerne af tilstande, der forårsager rygpine med pirren i hænder og fødder, inkluderer rygskader og sygdomme, bækken-skader eller tumorer.

Årsager

Rygpine kan forårsages af nervkompression, ved løftning af tunge genstande, eller som resultat af bilulykker eller sportsskader. Aldring eller sygdom – som degenerativ disc-sygdom, osteoporose eller ledbetændelse – kan også forårsage rygpine.

Diagnose

Din læge vil vurdere dit bevægelsesomfang og smerte-tolerance under en fysisk undersøgelse, og stille spørgsmål for at bestemme, om du var skadet, eller om din smerte kommer fra en sygdom eller komprimeret nerv. Røntgen eller en MRI kan bestilles.

Løsning

Træn og stræk dine rygmuskler dagligt, og brug sikre løftepraksisser. Hvis du har et skrivebordsjob, stå op og bevæg dig ofte, og sørg for, at din stol giver passende støtte.

Behandling

Ifølge AAFP inkluderer behandlinger for rygpine og pirren normalt antiinflammatoriske smertestillende og hvile. Din læge kan også anbefale fysioterapi, spinaljusteringer, steroid-injektioner, muskelafslappende midler eller kirurgi.