Faktorer, der påvirker Posture

Din kropsholdning - hvordan lige din ryg er, når du står og sidde - kan have en dramatisk effekt på din komfort og generel livskvalitet. God kropsholdning er behageligt og sundt , dårlige arbejdsstillinger er ubehageligt og unhealthy.There er et par forskellige faktorer, der påvirker din kropsholdning , lige fra din fysiske kondition til din dag -til-dag adfærd til den faktiske udformning af dit skelet. Strukturelle problemer

Dårlige arbejdsstillinger kan være forårsaget af iboende strukturelle problemer i din krop . Hvis dit bækken er ude af trit , din rygsøjle er krumt eller dine fødder ud af justering , vil du have naturligt dårlige arbejdsstillinger . Hvis du er uheldig nok til at have dette problem, vil du nødt til at få det lægeligt rettet, enten gennem foreskrevne strækninger eller gennem kirurgi . Dette skyldes strukturelle problemer gør det fysisk umuligt at sidde eller stå med korrekte arbejdsstillinger .
Funktionelle problemer

Posture påvirkes også af funktionelle faktorer. Disse er forårsaget af hvordan du rent faktisk bruger din krops struktur. Snarere end at være indgroede problemer, de er adfærdsmæssige problemer forårsaget af dårlige vaner .

Siddende eller stående forkert er en væsentlig faktor i funktionel kropsholdning. Stående med en afrundet ryg eller sidder mens lænede sig tilbage i stolen er begge eksempler på dårlige arbejdsstillinger forårsaget af dårlige vaner.
Fysisk Fitness

Din kondition er relateret til din funktionelle arbejdsstillinger. Hvis du er ude af form med en svag kerne , vil det faktisk være svært at sidde eller stå med den korrekte arbejdsstillinger .

En stor muskel gruppe , der påvirker kropsholdning er musklerne i og omkring halsen. Da dit hoved vejer ten pounds, hvis du rutinemæssigt sidde med det slouched fremad vil du tage presset væk fra de muskler , der giver dem mulighed for at svække . Så det første skridt i at forbedre din kropsholdning gennem fysisk kondition , er at forsøge at holde dit hoved op så meget som muligt .
Hoteltilbud