Lavt kolesterol risici: Forstå farer & optimale niveauer

Målinger

Målingen af blodkolesterolniveauer fortæller din læge, hvor meget fedt der er i dit blod. Målingen er i milligram per deciliter, eller mg/dL. Din måling bør være mindre end 200 mg/dL. Grænse til højt anses for at være mellem 200 og 239 mg/dL. Højt anses for at være 240 mg/dL og derover. Hvis din måling er høj eller grænse til høj, skal du sænke dit kolesterolniveau. Hvor meget lavere end 200 er det sikkert at gå?

Kilde

Selvom de fleste mennesker forsøger at kontrollere deres kolesterol ved at modificere deres kost, kommer kun en fjerdedel af blodkolesterolen fra den kilde. De resterende tre fjerdedele produceres i leveren. Kolesterol er en naturlig substans, som kroppen har brug for. Hvis du begynder en lav-kolesterol-kost, vil kroppen reagere ved at have leveren syntetisere mere af det. Hvis du forbruger for meget kolesterol, vil din kropp stoppe med at producere det, eller i det mindste producere minimale mængder.

Funktioner

Kolesterol er en strukturel antioxidans og er essentiel for at hjælpe cellemembraner med at opretholde deres former. Det er nødvendigt for korrekt hjernefunktion og i fremstilling af galde, metabolisering af fedtopløselige vitaminer og opretholdelse af hormonbalance, herunder kønshormoner. Kolesterol reagerer med UVB-stråler for at hjælpe med at danne vitamin D.

Risici ved lave niveauer

Mindst en studie fandt ud af, at mænd, hvis kolesterolniveauer falder under 150, havde fire gange risikoen for cerebral hemorragi som mænd, der havde kolesterolnumre over 190. Et hjerte-studie fandt ud af, at mennesker med kolesterolniveauer under 200 havde lavere resultater på verbal fløjte, opmærksomhed og koncentration, og abstrakt ræsonnement end dem med numre over 200. Meget lavt kolesterol har også været forbundet med demens, depression og aggressiv adfærd. Det anses for en risikofaktor for kræft og selvmord.

Graviditetsrisici

Gravide kvinder med lavt blodkolesterol har en højere chance for at føde for tidligt. Spædbarn har brug for kolesterol til hjerneudvikling. De vil få en stor del af det fra deres mors mælk, men hvis deres mødre har lavt kolesterol, måske de ikke får så meget, som de har brug for.

Årsager

Årsager til lavt kolesterol er hyperthyreose, leversygdom, malabsorption, utilstrækkelig optagelse af næringstoffer fra tarmen, manganmangel og undernæring.