Effektive kolesterolsænkende mediciner: En omfattende guide

Kolesterol er en klistret stof, der, hvis det overakkumuleres, kan forstoppe dine arterier og føre til hjerte-sygdomme og apopleksi. Du har to typer kolesterol, der skal overvåges nøje gennem blodprøver. Din HDL, eller højt-densitet lipoprotein, er godt kolesterol, og dets niveauer skal være større end 45 mg/dl. Din LDL, eller lavt-densitet lipoprotein, er dårligt kolesterol, og dets niveauer skal opretholdes på ca. 60 til 180 mg/dl. Hvis dine niveauer ikke er normale, vil din læge mest sandsynligvis sætte dig på kolesterolsænkende mediciner, men der er alternative behandlinger tilgængelige for dig at overveje.

Niacin

Niacin er et B-vitamin, og det har vist at have signifikante kolesterolsænkende effekter. Det sænker ikke kun LDL, men det hæver også HDL. Det er også ret rimeligt. Den sædvanlige dosis er ca. 1 til 3 g dagligt. Som med enhver medicin, skal din læge overvåge din dosis og monitorere dig, mens du tager dette medicin.

Kanel

Kanel bruges nogle gange til at tynde blodet, derved at sænke kolesterolniveauer. Dr. Vasant Lad fra Ayurvedic Institute råder til at blande kanel i en speciel te lavet af kanel, trikatu, vand og honning. Denne te bør druknes to gange om dagen.

Hvidløg

At spise en hvidløg kløve dagligt kan have kolesterolsænkende effekter, men at tage et hvidløg kosttilskud kan være lige så effektivt. Hvis du køber hvidløg kosttilskud, er enteric-coated kapsler bedst; de tillader bedre absorption, en gang de når tyndtarmen. Vær sikker på at rådføre dig med din læge, såvel som flasken, for doseringsinstruktioner.

Fiskeolie

Fiskeolie kan være meget gavnlig for din generelle hjerte-sundhed. Hvis taget som et kosttilskud, kan det også hjælpe med at sænke dine triglycerider, som er en del af dine samlede kolesterol scores. Triglycerider bør holdes under 145 mg/dl. Den dosis, du tager, afhænger af din læges ordrer.

Konklusion

Søg altid råd fra en medicinsk fagperson, før du tager nogen medicin eller kosttilskud på din egen hånd. Der kan være alvorlige interaktioner mellem mediciner, eller du kan have en allergisk reaktion. Bivirkninger bør også rapporteres.