Forstå HDL og LDL kolesterol-niveauer: Hvad er sundt?

LDL

Ethvert LDL-niveau over 160 mg/dL anses for højt. Optimale LDL-niveauer er under 100 mg/dL, ifølge Mayo Clinic.

HDL

Ved HDL er højere niveauer bedre; gode HDL-niveauer er 50 til 59 mg/dL, selvom 60 mg/dL eller over er optimalt. Ethvert HDL-måling under 50 mg/dL anses for dårligt.

Køn

De optimale mængder af HDL varierer mellem mænd og kvinder. Mænd med HDL-niveauer under 40 mg/dL anses for dårlige. For kvinder er 50 mg/dL for lavt.

Typer

Kolesterol-screeninger måler typisk HDL, LDL og triglycerider – en form for fedt – for den samlede kolesterol-aflæsning, som bør være under 200 mg/dL.

Overvejelser

Mål for kolesterol-niveauer kan variere afhængigt af risikofaktorer for hjertekar-sygdomme. Rygere, folk med overvægt og dem med en familiehistorie for tidlig hjertekar-sygdom kan have brug for at opretholde forskellige optimale niveauer, der bestemmes af deres læge.