Forstå din VAP-kolesterol-profil: En omfattende guide

Avanceret kolesterol-test: VAP

Dine kolesterol-scores er en direkte indikation på dit hjerte-sundhed. Jo højere scoren, jo mere er du i risiko for at få en hjertekar-sygdom. Desværre er de fleste af os uvidende om vores kolesterol-niveauer, da højt kolesterol er symtomløst. National Cholesterol Education Program anbefaler alle over 20 år at få målt deres kolesterol mindst én gang hvert femte år. Lipid-profil testen bruges generelt, men nu en mere avanceret test, kendt som Vertical Auto Profile, eller VAP-test, vinder terrain, da den registrerer yderligere målinger, der er bedre indikatorer for hjertekar-sygdom.

Du skal bruge

• Din VAP-kolesterol-profil

7 trin til at læse din VAP-profil

1. Tjek dit totale LDL

Dine LDL- eller lavtæt lipoprotein-niveauer er mest vigtige for at bestemme dine risikoniveauer, da det er disse lipoproteiner, der kan klæbe sammen og blokere arterierne. Et LDL-niveau under 130 milligram per deciliter blod anses for ønskeligt, ifølge Atherotech, et kardiovaskulært diagnostisk firma, der bruger VAP-teknologien.

2. Beregn dit reelle LDL-niveau

LDL-niveauerne er yderligere opdelt i reelt LDL, intermediært-tæt lipoproteiner (IDL) og lipoprotein a. Af disse er IDL og Lipo a, hvad du arver fra dine forældre. Lipo a kan ikke reduceres af almindelige mediciner, mens IDL er forbundet med diabetes. Reelt LDL beregnes ved at trække IDL og Lipo a fra dit totale LDL-niveau. Ifølge Atherotech er de ønskelige niveauer for reelt LDL under 100 mg/dL blod, for IDL under 20 mg/dL og for Lipo a under 2 mg/dL.

3. Tjek dit HDL-niveau

Dine højtætte lipoproteiner, eller HDL "gode kolesterol", niveauer bør ideelt være mere end 40 mg/dL, som anbefalet af American Heart Association. Disse er beskyttende agenter for hjertet, da de hæmmer LDL fra at aflejre på årevægge. Det er yderligere opdelt i HDL2 og HDL3. HDL2, som siges at være mere beskyttende, bør være under 10 mg/dL, mens HDL3, som er mindre beskyttende, bør være under 30 mg/dL. IndexCopernicus Journal rapporterer, at HDL2 til HDL3-forholdet er en vigtig determinante for hjerte-sundhed.

4. Giv agt på dine meget-lavtætte lipoprotein-aflæsninger

Meget-lavtætte lipoproteiner er forbundet med uafhængig hjerte-risiko uafhængigt af andre lipoprotein-niveauer. Det er yderligere opdelt i VLDL1, 2 og 3. VLDL3 er den mest farlige af disse og bør forblive under 10 mg/dL, mens VLDL kombineret bør forblive under 20 mg/dL. Derfor bør det totale VLDL være under 30 mg/dL ifølge atherotech.com.

5. Vurder dit samlede kolesterol-niveau

Summen af LDL, HDL og VLDL-værdier giver dig dine samlede kolesterol-niveauer, og American Heart Association anbefaler, at det bør være under 200 mg/dL for at indikere god sundhed. Summen af LDL og VLDL alene er kendt som non-HDL (ønskeligt under 160 mg/dL), og det anses for en meget god indikator for hjerte-sundhed.

6. Tjek dine triglycerid-niveauer

Triglycerider er en anden form for fedt i dit blod, som du kræver til normal funktion. Hvis dets mængder stiger over 150 mg/dL, er du i en højere risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme ifølge American Heart Association.

7. Tjek andre faktorer

De proteiner, der binder med fedt for at danne lipoproteiner, kendt som apolipoproteiner, kan også optages fra din VAP-test. Et lavt forhold af dets to komponenter, Apo B100 og Apo A1, indikerer god hjerte-sundhed, som ville blive nævnt på din Atherotech VAP-profil.