Forstå kolesterol: Faktorer der påvirker niveauer og sundhed

Arv

Familiær hyperkolesterolemi er en genetisk lidelse, hvor en persons krop er utilstrækkelig til at fjerne LDL så hurtigt, som det produceres; derved opretholder en konsekvent højt LDL-niveau.

Vægt

Overvægt øger LDL, triglycerider (en type fedt i blodstrømmen) og sænker HDL. Daglig fysisk aktivitet vil justere niveauerne, samt opretholde en sund vægt.

Alder og køn

Kvinder i menopausen har tendens til at få deres LDL forhøjet, mens deres HDL falder.

Alkohol

Et glas vin har vist at hæve HDL; dog skader et ekstraordinært alkoholindtag ikke kun leveren, øger blodtrykket, men øger også triglycerid-niveauerne.

Stress

Usunde livsstilsvaner på grund af langvarig stress hæver LDL-kolesterol-niveauer. Mængden af konstant stress kan føre en person til at spise usunt, blive inaktiv og begynde at drikke/ryge.