Håndtering af Niacin Bivirkninger: En Omfattende Guide

Hvad er Niacin?

Niacin bruges almindeligt til at reducere kolesterol. Også kendt som nikotinsyre, er niacin bevist meget effektiv, men kan have bivirkninger som hedensyn, kløe og hedeblødninger. Bivirkningerne af niacin er milde i de fleste tilfælde og varer kun de første par uger med at tage det. Hvis dog bivirkningerne forbliver vedholdende og bliver uudholdelige, er der nogle trin, du kan tage for at mindske og forhindre dem.

Ting, du har brug for

• Aspirin

Instruktioner

1. Overvej din niacindosis. Hvis du tager frigivnings-niacinkapsler, overvej at arbejde dig op til den anbefalede dosis snarere end at starte ved denne dosis. Dette vil hjælpe din kroppen med langsomt at tilpasse sig niacinen og vil sandsynligvis reducere bivirkningerne. Desuden prøv at dele din daglige dosis niacin og tag to til tre gange om dagen snarere end at tage en fuld daglig dosis en gang om dagen.
2. Undgå visse drikkevarer under indtag af niacin. Alkoholholdige drikkevarer samt varme drikkevarer kan øge chancen for hedensyn som bivirkning. Hvis du ikke kan afstå fra disse drikkevarer helt, er det vigtigt, at du ikke forbruger alkoholholdige eller varme drikkevarer inden for to timer før eller efter at have taget din dosis niacin. For bedste resultat, tag niacin med et glas koldt vand.
3. Tag en 325 mg dosis aspirin før du tager niacin. Aspirin hjælper bivirkninger som kløe og hedeblødninger. Tag 325 mg aspirin ca. en halv time før du tager niacin, og du vil sandsynligvis føre øjeblikkelig lindring af disse bivirkninger. Fortsæt med at tage aspirin før niacin i et par uger, mens din kroppen tilpasser sig.
4. Tal med din læge. Som sidste udvej, hvis du ikke kan lindre dig selv for niacins bivirkninger, bør du tale med din læge om udelukkende-frigivelseskapsler. Udelukkende-frigivelseskapsler frigiver niacin gradvist i din krop, hvilket forhindrer de fleste bivirkninger. Den eneste form for niacin tilgængelig i udelukkende-frigivelseskapsler er tilgængelig kun på recept.