Alkohol og cholesterol: Hjælper moderat drikke virkelig?

LDL-cholesterol

Ifølge American Heart Association (AHA) er «lavdensitets-lipoprotein den primære cholesterol-bærer i blodet.» LDL-cholesterol anses for «dårligt cholesterol», da for meget af denne type i vort blod kan forårsage opbygning i artærerne, der bærer blod til hjertet og hjernen. Når høje niveauer af plak forstopper artærerne, så er der en risiko for hjerteanfald. Denne type cholesterol kan også forårsage koagulation, og når blodet kæmper for at nå hjernen, kan en apopleksi opstå. Læger vil sætte et mål for dem, der har høje niveauer af LDL-cholesterol i håb om at prøve at sænke niveauet i blodet og forhindre eventuelle sundhedsproblemer.

HDL-cholesterol

AHA forklarer, at «omtrent en tredjedel til en fjerdedel af blodcholesterol bæres af højdestens-lipoprotein-cholesterol.» Denne type cholesterol anses for at være «god», da eksperter mener, det hjælper med at forhindre hjerteanfald. HDL virker ved at bære blod «væk fra artærerne og tilbage til leveren, hvor det overføres fra kroppen,» ifølge americanheart.org. På denne måde hjælper HDL-cholesterol med at fjerne overskydende plak fra artærerne, derved at forhindre enhver koagulation eller blokerings.

Baggrund for alkohol

Gennem historien er alkohol blevet brugt til at behandle mange sundhedsproblemer. Inden for de sidste hundrede år, forklarer Dr. David J. Hanson fra Potsdam Universitet, at moderat alkoholforbrug er fundet til at sænke dårlige cholesterol-niveauer i kroppen og øge gode cholesterol-niveauer. I omvend, er alkohol blevet knyttet til at sænke risikoen for hjerte-sygdomme. Ifølge Hansons studier er «moderat drikke gavnligt for hjerte-sundheden, med en skarp fald i hjerte-sygdoms-risiko (40 til 60 procent). Det er afgørende, da hjerte-sygdom er en af de mest hyppige dræbere i USA.

Effekter af alkohol

Så hvordan hjælper alkohol med at forhindre hjerte-svigt og forstopping af artærerne, der bærer blod til hjertet og hjernen? Som Dr. Hanson siger, hjælper det med at «forbedre blod-lipid-profil.» Det boostrer HDL-niveauer, sænker LDL-niveauer og forbedrer begge typer cholesterol's partikel-størrelse. Alkohol hjælper med at forhindre blod-koagulation forårsaget af cholesterol, da det reducerer plak-opbygning. Dr. Hanson bemærker også, at alkohol også hjælper med at øge blodstrømmen til hjertet og hjernen og hjælper med at forbedre blodtrykket.

Overvejelser

Moderat alkoholforbrug hjælper ikke kun med cholesterol-niveauer, men også med at reducere risici for nyresygdomme, diabetes og andre sygdomme og lidelser. Men Dr. Hanson peger på ordet «moderation» og advarer os om ikke at drikke i overskud. Moderation er en til tre drikkevarer om dagen. Hanson forklarer, at alkohol vil hjælpe cholesterol-niveauer og mange andre sundhedsproblemer, kun hvis vi ikke misbruger det. Tungt forbrug af alkohol kan føre til leversygdomme, kræft, højt blodtryk og apopleksi. (Se Ressource nedenfor for information om sundt alkoholforbrug.)