Forstå HDL-kolesterol: Det 'gode' kolesterol og dets fordele

Vi er blevet fortalt i årtier, at for meget kolesterol bidrager til forstoppet årer, hjerteinfarkter og hjerteslag. De sidste 10 år har videnskabsmænd lært at forstå kolesterol, og at høje niveauer af visse typer faktisk forhindrer forstoppet årer, hjerteinfarkter og hjerteslag.

Typer af kolesterol

Der er to typer kolesterol – HDL (højdensitet lipoproteiner) og LDL (lavdensitet lipoproteiner). HDL betragtes som "godt" kolesterol, mens LDL betragtes som "dårligt" kolesterol.

HDL-kolesterol

HDL bærer kolesterol fra blodet til leveren. Ifølge American Heart Association antages det at bremse opbygningen af arterial plaque, som forstopper årer og fører til hjerte-problemer.

LDL-kolesterol

LDL er den form af kolesterol, der bygger op i årerne og danner plaque, som begrænser blodstrømmen ind og ud af hjertet, og til sidst forårsager et hjerteinfarkt eller hjerteslag.

Fordele ved højt HDL

Et højt blod-niveau af HDL er gavnligt, fordi HDL bærer LDL væk og minimerer den negative indflydelse af ethvert LDL i blodet. Forhøjet HDL korresponderer næsten altid med et lavt niveau af LDL og er klinisk vist at relatere til en fald i kranskarsygdom.

Betydning

En studie rapporteret i Lipids Online viste, at ældre mennesker med flere risikofaktorer for hjerte-kar-problemer, men som havde et højt niveau af HDL i deres blod, viste bedre åre-væg-sundhed end dem, der var yngre og på mindre risiko, men som havde lavere niveauer af HDL.