Hvorfor din mave gryder: Videnskaben bag borborygmer

De rumlende lyde (borborygmer) kommer fra gas og væske, der bevæger sig gennem tarmen, ikke selve maven. De er normale og sjældent farlige.

Almindelige udløsere

• Sult: Migrerende motorisk kompleks (MMC) renser restprodukter hvert 90–120 min ved faste – højere lyd når maven er tom.
• Hurtig spisning: Svelging af luft (aerofagi) øger gas.
• Højt fiber-rige fødevarer: Bønner, korsblomster fermenteres → gas.
• Forstoppelse: Fængslet gas forstærker lyde.
• Medicin: Antibiotika, metformin, acarbose ændrer tarmflora/motilitet.
• IBS, fødevaruintolerancer: Dysmotilitet, fermentering.

Hvornår man skal se læge

Hvis grydene ledsages af:

• Vedvarende mavesmerter
• Kvalme/opkastning
• Blod i afføring
• Vægtstab
• Feber
• Ændret afføringsmønster

Disse kan indikere ileus, IBD, infektion eller anden patologi, der kræver evaluering.