Sådan Cope med irritabel tyktarm

irritabel tyktarm (IBS ) ikke normalt føre til alvorlig sygdom. Stadig, det er en kronisk sæt af symptomer , der kræver livsstilsændringer . At lære at håndtere IBS er blot en af ​​de mange nødvendige ændringer, du skal lære at gøre . Ting du skal SEW-EURODRIVE Support Grupper myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forstå at IBS har ingen kendt årsag eller helbredelse .
2

Vælg et job med en fleksibel tidsplan eller overveje at arbejde ud af dit hjem , starte din egen virksomhed eller temping . Det er svært at holde et 9 til 5 job med kronisk diarré eller mavesmerter fra colon spasmer.
3

Spørg din læge, hvis han eller hun mener ordinerer et antidepressivt eller beroligende kan være rigtigt for dig .
4

Vask dine hænder grundigt og ofte, især efter brug af badeværelset .
5

Deltag en IBS støttegruppe. Ring til din lokale sundhedsmyndigheder afdeling eller hospital.
6

finde en internet støttegruppe. Chatte med andre IBS syge og sende dine IBS spørgsmål.
7.

Opretholde en solrig disposition . Hvis du gruble og ærgre sig over din IBS, vil dine symptomer ikke forbedres . En god holdning er vigtig i forbindelse med håndteringen IBS.
Hoteltilbud