Hvad at gøre for en forstuvet ankel

forstuvede ankler opstår, når ligament knyttet til en fælles er snoet eller revet . En forstuvning kan opstå fra at falde eller snuble. En pludselig slag anklen kan også forårsage skade. Almindelige symptomer er hævelse omkring leddet , smerter ved brug af fælles og en poppende lyd fra revet ledbånd i bevægelse. Umiddelbart efter skade

Flyt ikke anklen. Stabilisere anklen i tilfælde af at der var en yderligere skade som en brækket knogle. Må ikke lægge vægt eller pres på anklen , medmindre det er absolut nødvendigt .
Visit Læge

Har du en x -ray taget af anklen. En læge vil være i stand til at se, hvis ben er brækket . En MR-scanning ( magnetisk resonans imaging) er undertiden nødvendig for at se revet ledbånd
Classification

Kategoriser forstuvning - . Forstuvninger falder i tre forskellige kategorier . Et niveau jeg forstuvning har mindre ligament tårer og udspænding. Et niveau II forstuvning har yderligere ustabilitet i leddet. Svær revet ledbånd og ustabilitet er set i et niveau III forstuvning . En autoriseret professionel vil være i stand til at kategorisere forstuvning .
Behandling

Behandling af forstuvning afhænger af sværhedsgraden . A-niveau Jeg forstuvning måske blot brug for hvile , mens et niveau II kan kræve krykker og benskinner til immobilitet . De mest alvorlige forstuvninger kan kræve en støbt og eventuel operation. Resting anklen, anvende is , opløftende foden og støtte fælles er alle anbefalinger til behandling .
Yderligere behandling

Fysioterapi er lejlighedsvis ordineret. Vifte af bevægelse og vægtbærende kan udføres. Fleksibilitet og styrkelse af de omkringliggende muskler vil også være en del af terapi-sessioner .
Hoteltilbud