Swede-O ankel-orthose snøring-guide: Sikker og justerbar support

Grundlagt i 1981, har Swede-O Inc. designet og produceret et bredt udvalg af ankel-support, rehabilitering og forebyggende pleje-produkter. Selvom Swede-O tilbyder ankel-orthoser, der ikke kræver snøring, bruger flere stilarter – Ankle Lok, Inner Lok 8, Tarsal Lok, Easy Lok og Trim Lok – snørebånd for at give tættere og let justerbar support og stabilitet for skadede ankler og fødder. At snøre din Swede-O ankel-orthose kræver lidt indsats og er lige så simpel at snøre som et par sneakers.

Instruktioner

1. Træk en eller to par sokker – foretrukket atletiske sokker – på din skadede fod og/eller ankel.
2. Skyde orthosen over den skadede fod med fodden i en stående position (ved 90 grader til anklen), men uden faktisk at stå på foden.
3. Tråd snørebåndet ind i det højre eller venstre øje, over tungen og gennem det modsatte øje. Hold begge ender af snørebåndet op og justér til lige længde, som du ville, hvis du snørrede en sneaker.
4. Krydssnør enderne ind i det næste sæt øjne ved at tage en snørebånds-ende, tråde den gennem øjet fra indersiden af øjet (side nær tungen) til ydersiden (side vendt væk fra orthosen), så kryds over det med den modsatte snørebånds-ende for at tråde gennem det modsatte øje.
5. Justér snørebånds-endene til lige længde, så stram til en behagelig pasform.
6. Fortsæt krydssnøring af enderne og trådning gennem øjnene og gennem de midterste øjne, indtil du når toppen af orthosen.
7. Genplacer snørebåndene med dine fingre. Gentag trin 5 for at stramme snørebåndene mellem de første to par øjne, da de måske har slappet. Fortsæt med at stramme let op ad orthosen, indtil du når snørebåndet mellem de midterste øjne. Stram snørebåndet så meget som muligt i dette område – træk øjnene så tæt som muligt uden at forårsage smerte eller ubehag – for at give din ankel support. Fortsæt med at stramme fra det punkt op ad orthosen, indtil du når de sidste øjne øverst, stram til en behagelig pasform og bind snørebånds-endene i en flue.