Restitution efter skadet håndled: Stabilisering og smerteledelse

At lide under et stræk kan være meget smertefuldt. Et stræk opstår, når et bånd er revet eller skadet. At få medicinsk opmærksomhed er nødvendigt for at undgå yderligere skade på håndleddet, og også for at sikre, at håndleddet ikke faktisk er brudt. Det skadede håndled skal først stabiliseres.

Ting du har brug for

• Is
• Sandwich- eller zipper-opbevaringspose
• Tørt håndklæde
• Ace-bånd
• Pude
• 2 Ibuprofen

Instruktioner

1. Læg den skadede person ned.
2. Placer is i en sandwich- eller zipper-opbevaringspose, så den er næsten fuld. Lås posen for at holde isen inde.
3. Vik det tørre håndklæde omkring is-pakken og placer på det skadede håndled. Is i en time.
4. Vik håndleddet med et ace-bånd. Vik håndleddet blidt men tæt. Kompressionen af båndet vil hjælpe med at reducere enhver hævelse.
5. Placer en pude under håndleddet for at hæve det. Flere puder kan være nødvendige for at gøre den skadede person behagelig.
6. Giv den skadede person to ibuprofen for at reducere hævelse og lindre smerte.
7. Søg medicinsk opmærksomhed så hurtigt som muligt.