Hvad skal du gøre, hvis du fik ondt i din ankel for omkring et halvt år siden, og lægen, der undersøgte det, sagde, at det var en forstuvning, men stadig gør ondt, ikke mærker, at den rette revner konstant, når du går?

Mulige årsager til de fortsatte symptomer i din ankel:

1. Ufuldstændig heling: Nogle gange kan forstuvninger tage længere tid at hele fuldstændigt, især hvis de var alvorlige. Den fortsatte knækkende lyd kan indikere vedvarende ustabilitet eller ufuldstændig heling af ledbånd eller sener i din ankel.

2. Ligamentskade: Hvis forstuvningen var alvorlig, er det muligt, at du kan have beskadiget et af ledbåndene i din ankel. Ledbåndsskader kan forårsage kroniske smerter, ustabilitet og knækkende lyde.

3. Brskskade: I nogle tilfælde kan en alvorlig ankelforstuvning også beskadige brusken i leddet, hvilket fører til smerter og knækkende lyde.

4. Knoglemærker: Et knogle blå mærke i din ankel kan også forårsage smerte, hævelse og knækkende lyde.

5. Senebetændelse: Betændelse i sener i din ankel (senebetændelse) kan også forårsage smerte og knækkende lyde.

Anbefalinger:

1. Konsulter en specialist: Hvis dine ankelsmerter har varet ved i seks måneder og ikke føles rigtigt, er det tilrådeligt at konsultere en ortopædspecialist eller en fodterapeut for yderligere vurdering.

2. Diagnostisk billeddannelse: Din læge kan anbefale diagnostiske billeddiagnostiske tests såsom en røntgen-, MR- eller CT-scanning for at bestemme den nøjagtige årsag til dine symptomer.

3. Fysioterapi: Fysioterapiøvelser kan hjælpe med at styrke musklerne og ledbåndene i din ankel, forbedre stabiliteten og fleksibiliteten og reducere smerter og knækkende lyde.

4. Hvile og immobilisering: Afhængigt af sværhedsgraden af ​​skaden kan din læge anbefale hvile og immobilisering for at give din ankel tid til at hele. Dette kan involvere brug af krykker eller en gåstøvle.

5. Medikamenter: Håndkøbs smertestillende midler såsom acetaminophen eller ibuprofen kan anbefales til at håndtere smerte og betændelse.

6. Bracing eller taping: I nogle tilfælde kan det give ekstra støtte og stabilitet at bære en ankelbøjle eller tape ankelen.

Det er vigtigt at følge anbefalingerne fra din sundhedspersonale og gennemføre enhver ordineret fysioterapi for at sikre korrekt heling og genopretning af din ankel. At ignorere vedvarende symptomer kan øge risikoen for kroniske smerter og ustabilitet.