Aircast-gangguide: Restitution og korrekt teknik

Hvis du vrir din ankel, har ankelkirurgi eller genopretter fra et brud, kan din læge placere dig i en Aircast i flere uger. At gå med en Aircast kan være vanskeligt, hvis du aldrig har gjort det før, og det kan tage flere dage at vænne dig til orthosen. At lære at gå korrekt med en Aircast er ekstremt vigtigt, så du kan helbrede hurtigt og undgå yderligere skade.

Ting du har brug for

• Sportsstøvler
• Krukker

Instruktioner

1. Påblæs din Aircast korrekt ifølge din læges instruktioner. At sikre, at din Aircast er påblåst korrekt, vil hjælpe med at sikre, at din ankel ikke glider eller vriders, mens du går. Tjek påblæsningen på din Aircast ofte, da orthosen kan miste luft under dagen.
2. Bær behagelige sko med tilstrækkelig støtte for din fod og ankel. Sportsstøvler er normalt bedst.
3. Brug dine krukker korrekt. Mesteparten af tiden vil din læge instruere dig i at bruge krukker med din Aircast, indtil du kan lægge din fulde vægt på din skadede fod. Når du går med krukker, følg korrekt gangsekvens ved at sætte dine krukker frem først, efterfulgt af din skadede fod og så din uskadede fod.
4. Hold din skadede fod bagved din krop, når du går med krukker, hvis din læge råder dig til ikke at lægge vægt på din skadede fod, råder Lynda Nietering, en fysioterapeutassistent (PTA), der har arbejdet i sit felt siden 1980. At holde din skadede fod foran dig øger chancen for skade ved at bumpe ind i noget.