Forstå og håndtere depression på arbejdspladsen

Omfanget

Uanset årsag er depressionens byrde skræmmende – ca. 19 millioner amerikanere (9,5 % af befolkningen) ifølge National Institute of Mental Health. En RAND-studie viser: depressive patienter tilbringer flere dage i sengen end personer med ledbetændelse, rygproblemer og diabetes.

Symptomer på arbejdspladsen

• Almindelige: koncentrations-, hukommelses- og beslutningsvanskeligheder
• Skjultere: nedsat produktivitet, spise-/søvnforstyrrelser
• Professionel diagnostik anbefales ved 5+ symptomer i > 2 uger

Falde værdier

At sige til en kollega "træl dig sammen" anbefales ikke af terapeuter. Klinisk depression er ikke en karakterfejl eller personlig svaghed. Det er en alvorlig hjernesygdom, der kan kompromittere en medarbejders produktive evne.

Overvejelser

Virksomheder kan tilbyde Employee Assistance Programs (EAP), der kan hjælpe med at omdirigere "alt-eller-intet"-tænkning, der ofte præger depression. Overstressede sind kan være gene til "lært hjælpeløshed" – forventninger om fiasko bliver selffulfillerende.

Problem/Løsning

For dem, der ikke vil i EAP: gratis krisehotlinjer (fx National Alliance on Mental Illness) tilbyder anonymitet, men professionel rådgivning anbefales stadig.

Betydning

God nyhed: I >80 % af tilfælde giver rådgivningsprogrammer betydelige langsigtede fordele – selvom få arbejdsgivere tilbyder dem (National Institute of Mental Health).