Helbredelsesmetoder for Seasonal Berørte Disorder

Seasonal Affective Disorder (SAD) er tilstand, der opstår hos nogle mennesker i vintermånederne . Denne betingelse er karakteriseret ved svær depression og træthed. SAD kan behandles med succes ved at finde den rette kombination af behandlinger for at imødekomme individuelle behov . Tilbring tid udenfor

SAD menes at være delvist forårsaget af mangel på sol eksponering. Bruge mere tid udenfor , kan bidrage til at afhjælpe symptomerne.
Lysterapi

Ved hjælp af en lyskasse til at simulere naturligt sollys kan også hjælpe med at lindre symptomerne på SAD. Hoteltilbud
medicin

Antidepressiv medicin kan være nødvendig i alvorlige tilfælde. Wellbutrin er ofte anbefales for SAD .
Samtaleterapi

Talk terapi kan hjælpe til at reducere negative tanker og adfærd, der kan bidrage til SAD symptomer.

Forebyggelse

Personer med en historie af SAD hver vinter kan bidrage til at forebygge eller mindske symptomerne ved at begynde deres foretrukne behandlinger , før symptomerne kan begynde hver vinter .