Hvorfor føler du træt, når Deprimeret

? Træthed er et af de klassiske symptomer på depression . Ifølge National Institute of Mental Health, visse områder i hjernen hos deprimerede mennesker fungerer anderledes end hjernen hos dem, der ikke deprimeret. Denne forskel kan være den egentlige årsag til træthed. Kemi

Forskere har fundet tre neurotransmittere --- serotonin, noradrenalin og dopamin --- er knyttet til depression. Når vores hjerner ikke har tilstrækkelige mængder af en eller flere af disse neurotransmittere , er det ikke kun forårsager negative følelsesmæssige ændringer, men det kan være til skade for vores søvn og appetit mønstre .
Sleep

Ikke at få nok søvn og sove for meget er begge symptomer på depression , der kan bidrage til at føle sig træt . Undgå narkotika og alkohol , da de kan forstyrre søvnen .
Kost

Folk, der er deprimerede ofte enten ikke spiser nok eller spiser så meget de får en masse vægt . Hvis du ikke giver din krop den rigtige mængde og type brændstof til at gøre sit job, så din energi niveau lider.
Sygdom

en underliggende medicinsk tilstand kan forårsage træthed . Nogle sygdomme er forbundet med depression omfatter hjertesygdomme , diabetes, kræft og Parkinsons .

Medicin

Antidepressiva er en klasse af lægemidler designet til at regulere hjernens neurotransmittere. Din læge kan anbefale et antidepressivum, som er bedst for dig .
Hoteltilbud