Sådan at tale med en læge om depression

Depression er en frygtelig lidelse , stjæler ellers raske mennesker i de mest basale fornøjelser. Depression kan ramme når som helst, men de fleste mennesker har en tendens til at opleve sin debut i deres sene teenageår og ind i 20'erne . Når det ankommer, kan depression være hurtig og invaliderende , stjæle din identitet og fortrænge det med konstant drøvtygning og håbløse tanker. Hvis du har fundet dig selv mangler evnen til at nyde dit liv eller opretholde en base - niveau følelse af værd , kan det være tid til at tale med en læge om dine symptomer. Instruktioner
finde en læge
1

Tal med din læge om psykiatere i dit område, som kan være i stand til at hjælpe. Generelt , vil din praktiserende læge har en liste over gode ressourcer for dit område .
2

Besøg mere end en psykiater , før du forpligte sig til et kursus af behandling. " Shopping" som denne giver dig en bedre chance for at finde nogen , med hvem du har en rapport.
Holde sig til det
3

Begynd med din historie af depression . Sammenhæng som denne vil normalt farve , hvilken slags behandling du kan forvente , så kan du også ønsker at gøre nogle grave for at inkludere din families historie.
4

Bo ærlig om din depression. Det er ikke usædvanligt for deprimerede mennesker til at udvikle en vane med at " nedtone " deres fortvivlelse , fordi de tror ingen ønsker at høre om det. Men oprigtighed er præcis, hvad din læge er til for .
5

Prøv og huske de gange du er mest deprimeret . Sommetider opdage disse udløsende begivenheder og situationer kan hjælpe dig med at forstå , hvad der ligger til grund for problemet.
6

Spørg din læge om mere intensiv samtaleterapi , såsom psykoanalyse . Mange patienter oplever, at daglige besøg i en udsat position , kan medvirke til at frigøre mere dybtliggende følelsesmæssige mønstre .
7.

Stick med terapi , indtil du føler at du har de følelsesmæssige og medicinske redskaber til at opretholde en mere tilfreds eksistens. Må ikke være bange for at vende tilbage i fremtiden , hvis du finder din depression uddybning igen .
Hoteltilbud