Forstå Depression hos Studerende: Risici & Påvirkning

Under studietiden går studerende igennem raske livsforandringer, nye sociale oplevelser og øget ansvar. Disse faktorer sætter studerende i risiko for depression.

Effekter

• Depression er forbundet med en følelsesmæssig nedadgående spiral der får de berørte til at tage dårlige valg eller opføre sig på måder der forværrer deres situation. Studerende der lider af depression kan falde bagud i skolarbejdet, engagere sig i risikabel adfærd som stoffer eller promiskuitet eller endda forsøge selvmord.

Identifikation

• Mennesker med depression tenderer til at isolere sig fra familie og jævnaldrende. Andre symptomer inkluderer appetit- og vægtforandringer, træthed, apati, ændrede søvnmønstre, tab af koncentration, grædeanfald og at være mere aggressive eller irriterbare end sædvanligt.

Forebyggelse/Løsning

• At forebygge depression er ikke altid muligt, men der er skridt studerende kan tage for at sænke deres risiko. At holde god fysisk form ved at spise sundt og motionere regelmæssigt er imperativt. At opretholde balance mellem sociale liv, skolearbejde og afslapning hjælper. Og at undgå økonomiske vanskeligheder ved at bruge kredit klogt og ikke overskrides er også vigtigt.

Ekspert Indsigt

• Ifølge John Greden, M.D., direktør for Depression Center ved University of Michigan: "Alderen for debut af depressive lidelser tenderer at spidse i alderen 15-19." Han forklarer: "Når man tænker på hvad der sker når man starter på college, kolliderer debutalderen med et meget unikt sæt af stressfaktorer. Du flytter fra hjemmet, du har økonomiske bekymringer, du skal finde nye venner og holde trit med studiekrav, og dit søvnmønster ændrer sig. Der er sandsynligvis større eksponering for stoffer og alkohol og større frihed til at bruge dem. Du sætter alt dette sammen og plutselig er kombinationen ikke god."

Advarsel

• Hvis du mistænker at du eller en anden studerende lider af depression, søg professionel hjælp. Depression er ikke en fase eller noget unge bare vokser ud af. Hvis den ladetes ubehandlet, kan depression forværres alvorligt.