melatonin &Seasonal Affective Disorder

Melatonin er en hormonel hjerne kemikalie, som er forbundet med regulering af søvn mønstre og den menneskelige krops døgnrytme . I de senere år er det blevet foreslået af medicinsk og psykologisk samfund , at overproduktion af melatonin udløst af forskydninger i direkte naturligt sollys er en potentiel årsag til Seasonal Affective Disorder (SAD ), en fælles stemning tilstand . Men mens der er stort potentiale for denne påstand at være korrekt , ikke nok officielle undersøgelser er blevet udført til konkret at etablere forbindelsen. Melatonin Produktion

Melatonin er produceret af pinealkirtlen , hvilket er et lille område placeret på toppen af ​​medulla oblongata i hjernen. For at producere melatonin, pinealkirtlen processer tryptofan, en aminosyre , der er kendt i populærkulturen som den rigelige element i kalkunkød , der forårsager døsighed efter forbrug. En stor cue til pinealkirtlen at øge produktionen af ​​melatonin er mørke , og produktionen er blokeret af skarpt lys. Derfor har hjernen naturligt højere niveauer af melatonin i løbet af skumringen og om natten timer, end i løbet af dagen .

Melatonin effekter

det præcise formål med melatonin i den menneskelige hjernen er ikke kendt, virkningerne af hormonet er blevet godt dokumenteret af det medicinske samfund. I mange kredse er det spøgefuldt benævnt " dvale " hormon , fordi større mængder af det forårsage døsighed, et ønske om at spise fødevarer rige på simple og komplekse sukkerarter, og en lyst til at sove i længere perioder. På grund af disse egenskaber , er melatonin stimulation blevet brugt til at hjælpe enkeltpersoner med søvn relaterede medicinske eller psykiske lidelser, såsom kronisk søvnløshed , bipolar lidelse , og selv jetlag .
SAD hoteltilbud

SAD er en depressiv tilstand, der manifesterer sig i løbet af årstidernes skiften fra sommer til efterår eller vinter til forår . Det menes, at indtræden af ​​symptomer , som omfatter sorg, tab af energi, oversleeping og øget angst, er relateret til skift i umiddelbarhed og intensiteten af sollys , der opstår med ændringen af sæsonen. Mens der er to former for SAD , vinter og sommer, vinter er det mest almindelige. Anti- depressiva og fuld spektrum lys terapi hjælpe enkeltpersoner håndtere og behandle deres symptomer.

Potentielle Links
p Det er logisk, at melatonin er blevet foreslået som en årsag til SAD siden tilstanden indledninger i de mørkere måneder, når der er mindre skarpt sollys . Også de depressive symptomer forbundet med SAD , såsom sænket energi , øget lyst til at sove og begær af sukker , matcher symptomerne på øget melatonin -produktion. Tilsvarende succes anti-depressiva , som blandt andre funktioner hæmmer melatonin-receptorer , tilskynder endvidere hypotesen. Men tilstanden af ​​sommeren SAD , som opstår, når den naturlige sollys er lysest , kaster en skruenøgle i teori og er endnu ikke passende konfronteret .
Undersøgelsesresultat

i løbet af de seneste 10 år har der været et par små undersøgelser udføres for at undersøge sammenhængen mellem melatonin og SAD , det mest bemærkelsesværdige af Dr. Alfred J. Lewy . Han har udført flere undersøgelser siden slutningen af ​​1980'erne , der sammenligner niveauet af melatonin i en kontrolgruppe og en gruppe , der lider af SAD til at underbygge linket. Resultaterne har foreslået, at melatonin kan påvirke en specifik undergruppe af SAD patienter , selv om , hvad deres kendetegn er ikke blevet tilstrækkeligt identificeret.
Hoteltilbud