Håndtering af Lexapro-afsætning: Strategier for en blid overgang

Depression og angst er en meget reel kamp for mange mennesker. Mediciner som Lexapro og andre antidepressiva udskrives nu rutinemæssigt til alt muligt. Nogle mennesker har brug for at forblive på antidepressiva, mens de, der er blevet udskrevet for en midlertidig periode (som efter dødsfald af en kæreste) og vil slutte med at tage dem, kan finde det svært.

Når man prøver at sætte sig af Lexapro, oplever mange mennesker mange vanskelige symptomer, der får dem til at mislykkes med afsætningen og vende tilbage til medicinen. Her er nogle måder at afsætte antidepressiva sikkert og bekvemt på.

Ting, du har brug for

• vand
• omega-3 fiskolie
• melatonin
• vitamin B-kompleks

Instruktioner

1. Trapp ned: Ved afsætning af Lexapro foreslår læger "at trappe ned". Den foreslåede metode er at tage halvdelen af din normale dosis i nogle dage, derefter kvartere den i nogle dage til en uge.

2. Vand: Vand hjælper med at skylle giftstoffer ud af din kropp. En del af årsagen til ubehagelige symptomer ved afsætning af et antidepressivum er giftstoffer, der forlader kroppen.

3. Spis sundt: Når du sætter dig af Lexapro, reducer eller udelad sukker og koffein fra din kost, da sukker og koffein kan påvirke din humør negativt. Byg din kropp op, når du sætter dig af et hvilket som helst antidepressivum. Prøv at juice, som også er meget hjælpsomt.

4. Omega-3 fiskolie: Tag Omega-3, da det hjælper mod depression, løfter humøret og hjælper generelt med at berolige sind og krop. Omega-3 hjælper også med de ubehagelige afsætningsymptomer, som nogle beskriver som "hjernestyrt", oplevet ved afsætning af antidepressiva.

5. Vitamin B-kompleks: Tag vitamin B-kompleks, som hjælper med humør, hukommelse, evne til at koncentrere sig, stress, angst og irriterbarhed; som hjælper ved afsætning af Lexapro. Vitamin B-kompleks hjælper med at bygge og reparere det nervesystem.

6. Melatonin: Melatonin er en stof, der regulerer dine søvncyklusser. En af de hårdeste afsætningsymptomer ved afsætning af Lexapro er utilstillet til at sove om natten. Ét gram før sengetid vil hjælpe med søvnløshed.