Forståelse og behandling af depression: effektive tilgange

Medicin

Medicin er et kraftfuldt værktøj i håndtering af depression – især når det kombineres med psykoterapi. Mens der findes mange antidepressiva, vil din læge hjælpe dig med at beslutte det rette baseret på dine symptomer. Antidepressiva klassificeres efter, hvordan de påvirker kemikalierne i din hjerne. Ofte vil din læge begynde med at verschrive en selektiv serotonin-genoptagelses hæmmer (SSRI). Denne klassifikation inkluderer midler som Prozac, Lexapro, Paxil og Zoloft. SSRI'er er generelt bedre tolereret end andre antidepressiva. Hvis SSRI'er ikke virker effektive, kan din læge verschrive tricykliske antidepressiva (TCA'er), en ældre type antidepressant med flere bivirkninger end SSRI'er. Som sidste udvej kan din læge vælge en monoamin oxidase hæmmer (MAO-hæmmer), som kan være meget effektiv, men også kan have alvorlige bivirkninger.

Nogle antidepressiva kan tage 8 til 12 uger at virke fuldt ud. Dog vil de fleste mennesker bemærke en forbedring i humøret før tid. Mange faktorer, som genetisk prædisposition, kan påvirke, hvor længe disse mediciner tager at virke. Din læge vil sandsynligvis have brug for at eksperimentere med den korrekte dosis eller kombination af mediciner før opnåelse af den ønskede effekt. Ved bivirkninger (hvis de er milde), vil din læge ofte rådgive dig til at fortsætte din dosis og se, om de forsvinder.

Psykoterapi

En psykoterapeut vil hjælpe dig med at forsøge at opdage roden til din depression. Psykoterapi, et samlebegreb for at adressere psykiske sundhedsproblemer ved at tale med en fagmand, giver en værdifuld mulighed for bedre at forstå din depression og at identificere mønstre eller adfærd, der er skadelige. Det kan også hjælpe dig med at udvikle coping-teknikker, sætte mål og løse problemer. I mange tilfælde kan psykoterapi hjælpe en person med depression med at opleve lykke og bekæmpe sorg og vrede. Ifølge Mayo Clinic er den mest effektive psykoterapi for depression kognitiv adfærdsterapi, hvor patienten lærer at erstatte negative adfærd og tanker med positive.

Elektrokonvulsiv terapi

Elektrokonvulsiv terapi (EKT) består i anvendelse af elektriske strømme til patientens hjerne for at forårsage et anfæld. Denne teknik bruges oftest på mennesker, for hvem selvmord er en bestemt risiko, og i tilfælde, hvor medicin ikke har virket eller ikke er en mulighed (mange ældre, for eksempel), eller psykoterapi har været uden succes. På trods af Mayo Clinic's påstand om, at "mange mennesker er bange for EKT og dets bivirkninger", kan EKT lindre depressionssymptomer hurtigt og sikkert. Selvom læger er usikre på den præcise medicinske grund til, at metoden averter depression, fortsætter Mayo Clinic, kan EKT virke ved at omkonfigurere visse neurotrasmittørers arbejde i hjernen. Mulige bivirkninger af EKT er forvirring og, i færre tilfælde, midlertidigt delvist hukommelsestab.