Hvad skal du gøre ved din verbalt voldelige og følelsesmæssigt tilknyttede ekstremt klyngende kontrollerende kæreste, der tidligere har truet med selvmord?

1. Vær sikker.

Hvis du føler, at du

er i umiddelbar fare, ring 911 eller dit lokale alarmnummer. Det kan du

også gå til en lokal skadestue eller psykiatrisk institution.

2. Sæt grænser.

Det er vigtigt at

sæt klare grænser med din kæreste om, hvad du vil og ikke vil

tolerere. Du kan for eksempel ikke tåle at blive råbt af eller ringet op

navne. Hvis din kæreste overskrider en af ​​dine grænser, har du ret

at gå væk eller afslutte forholdet.

**3. Opmuntre

hende til at søge professionel hjælp.**

Din kærestes adfærd kan være et tegn på en psykisk lidelse, såsom borderline personlighedsforstyrrelse eller depression. Tilskynd hende til at se en terapeut eller rådgiver.

**4. Tage

pas på dig selv.**

Det er vigtigt at passe på sig selv både fysisk og psykisk, når man er i et forhold med en, der er voldelig. Sørg for, at du får nok søvn, spiser sund mad og dyrker motion. Tal med venner og familie om, hvad du går igennem.

5. Overvej at afslutte forholdet.

Hvis

din kærestes adfærd bliver ikke bedre, du skal måske overveje

afslutte forholdet. Det er en svær beslutning, men det kan være

bedste ting for dig.

Husk, du er ikke alene. Der er tilgængelige ressourcer til at hjælpe dig. Du kan ringe til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-SAFE (7233) eller chatte med nogen online på The Hotlines hjemmeside.