Alternative helbredelsesmetoder for svær depression

Svær depression , også kendt som depression , er en fælles endnu alvorlig medicinsk tilstand, der påvirker op til 15 millioner amerikanske voksne årligt. Svær depression adskiller sig fra det normale spektrum af følelser som sorg og angst, fordi det har en tendens til at vare fra uger til måneder og kan alvorligt skade og forstyrre en persons daglige aktiviteter . Traditionelle behandlinger for depression består normalt af antidepressiv medicin og terapi. Men der er andre hjem behandlinger , hvoraf mange involverer urte medicin , som kan medvirke til at forebygge eller reducere svær depression symptomer. SAM-e

Ifølge University of Maryland Medical Center , kan SAM-e bidrage til at lindre depression hurtigere end receptpligtig medicin. SAM-e er også blevet forbundet til at hjælpe med slidgigt, leverproblemer og fibromyalgi. SAM-e er et kemikalie, der findes naturligt i kroppen, og fungerer ved at hæve dopamin og serotonin . Både dopamin og serotonin har direkte links til stemninger. The University of Maryland Medical Center foreslår at tage 1.600 mg SAM-e , udtales " Sammy, " en gang om dagen .
Omega- 3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer er flerumættede fedtstoffer , som , ifølge Mayo Clinic, kan hjælpe til at lindre svær depression symptomer. Fiskeolie er især en fordel , når det tages sammen med andre receptpligtig medicin , som fiskeolie fungerer bedre for depression end at tage antidepressiv medicin alene. Skaldyr såsom skaldyr , laks , tun og makrel indeholder store mængder af omega -3 fedtsyrer , som gør hørfrø , sojabønner og valnødder . The University of Maryland Medical Center foreslår at tage 3 til 9 g fiskeolie om dagen for at hjælpe svær depression .
Ginkgo Biloba

Per University of Maryland Medical Center , har undersøgelser vist, at ginkgo biloba hjælper med at forbedre depression symptomer . Ginkgo biloba øger serotonin i hjernen , og dermed fremme en følelse af velvære. Det øger også cerebral cirkulation , som hjælper hukommelse og til gengæld hjælpemidler reducere depression. Ginkgo biloba er den mest gavnlige for depression i den standardiserede ekstrakt form og University of Maryland Medical Center foreslår at tage 40 til 80 mg tre gange dagligt.
Hoteltilbud