Genkendelse af alvorlig depression: symptomer og hvad man skal gøre

Tegn og symptomer

Alvorlig depression fører næsten altid til en funktionsforstyrrelse i dagligdagen, ifølge Depression.com. Det betyder, at normale aktiviteter som at bade, husholdningsopgaver, socialisering og arbejde vil kræve en enorm mængde energi for at fuldføre. Rutinemæssige aktiviteter i dagligdagen kan begynde at virke helt overvældende eller endda umulige. Alvorlig depression er også præget af tab af interesse for sex og andre tidligere behagelige aktiviteter som sport eller hobbyer. At sove for meget eller insomni er et andet tegn på klinisk depression. Desuden kan overvægt eller tab af interesse for mad også være et tegn på, at nogen er depressiv.

Hvor man får hjælp

Næsten hvert fællesskab har et fællesskabscenter for psykisk sundhed. Det kan være en fristående klinik eller en del af dit fællesskabshospital. Disse tilbyder udelæggelsesservice, hvilket betyder, at du ikke behøver at blive indlagt for at se en læge eller rådgiver. For at finde ud af, hvor din er beliggende, kan du kontakte dit kommunes Socialservicebestyrelse eller lokale hospital og spørge om, hvordan man får adgang til psykiske sundhedstjenester.

Mange mennesker, der har alvorlig depression, undgår at søge behandling, fordi de frygter at tage medicin eller blive indlagt. Husk, der er ingen forpligtelse til at gøre noget, du ikke vil. Lægen eller terapeuten vil bare tale med dig, foretage en vurdering og tilbyde dig behandlingsmuligheder.

Effektiv behandling

Ubehandlede episoder af alvorlig depression varer i gennemsnit 11 uger, ifølge Dr. Phillip W. Long fra Mentalhealth.com. I denne tid med bredt tilgængelig behandling (på ethvert budget) er det unødvendigt at lide i måneder.

Mest depression responderer bedst til en kombination af antidepressiv medicin og en række taleterapi (møde ugentligt eller to gange månedligt med en terapeut). Depression kan være situationel, efter en død, skilsmisse eller tabt job; en arvelig kemisk ubalance; eller resultatet af tidligere seksuelle, fysiske eller følelsesmæssige overgreb.

Taleterapi er hjælpsom til at bestemme og adressere de underliggende årsager til din depression. Depression kan også kompliceres af andre problemer som stofmisbrug, spiseforstyrrelser eller selvskade (skæring). En terapeut eller rådgiver kan henvise dig til specifikke programmer til disse problemer.