Sådan løses Candida Svampe

Ifølge nogle alternative behandlere , candida , en type gær , kan bidrage til en række helbredsmæssige problemer, når det overpopulates i kroppen. Eliminering candida overvækst kræver ofte efter en streng diæt ud over at tage kosttilskud for at dræbe svampe . Candida syge kan ikke finde det effektivt nok blot gennemgå en candida rense, da candida sandsynligvis vil vende tilbage uden væsentlige ændringer i kosten . Instruktioner
1

Afstå fra at tage antibiotika, hvis det overhovedet er muligt . Antibiotika kan dræbe sunde bakterier , der skaber et miljø, hvor candida trives.
2

Forbruge acidophilus , en gavnlige bakterier , der findes i yoghurt eller acidophilus mælk , som findes på naturlige fødevarer butikker. Du kan også tage acidophilus som et ernæringstilskud .
3

Spis en kost høj i grøntsager. Bladgrøntsager såsom grønkål og spinat er gode for candida ramte. Andre acceptable grøntsager er kål , agurk, squash, grønne bønner , løg, grøn peber og hvidløg. Undgå stivelsesholdige grøntsager som kartofler , majs eller yams .
4

Spis masser af protein. Kylling, oksekød , bøffel, kalkun og fisk er alle acceptable kød, men holde sig væk fra forarbejdede frokost kød . Æg er også en god kilde til protein .
5

Undgå andre fødevarer og drikkevarer , der bidrager til candida vækst , herunder sukker og sødestoffer , ost , svampe, fermenterede levnedsmidler , frugt, raffineret korn , pasta, hvide brød og koffein. Hold dig væk fra alkohol , kaffe, sodavand , juice, og chlorerede vand .
6

Drik otte til 10 8 -ounce glas vand dagligt .
7.

Forøg din fiber indtag for at holde tarmkanalen sund.
8

Tag en candida - kampene supplement. En række af over-the -counter candida behandlinger indeholder sunde probiotika og svampedræbende ingredienser. En typisk candida udrensning program vil vare i to måneder, og du kan være nødvendigt at gentage rense hvis symptomerne ikke forsvinder .
Hoteltilbud